熟地黄是大家特别熟悉的一种中药材，其实他除了治病以外还是一种功效出色的保健品，平时人们适量吃一些熟地黄，能增强身体素质并能补益精血，而且能缓解体虚，但熟地黄在吃的时候也有诸多讲究，想了解熟地黄怎么吃，最好可以看看下面对他使用方法的具体介绍。

熟地黄怎么吃最好

熟地黄是一种能滋补强壮身体的中药材，但它不适合直接吃，因为直接吃，不利于人体对熟地黄中营养的吸收与利用，最好把熟地黄加清水煎煮，或者与其他食材一起炖煮后再吃，这样才能让熟地黄发挥最好的养生功效。

熟地黄如何食用

1、熟地黄炖鸡

熟地黄炖鸡是它的常见食用方法，在做的时候需要准备一只乌鸡和25克熟地黄在准备15克当归和适量的白芍与川芎，把准备好的中药材全部处理干净，放在一个干净的纱布袋中，把口扎紧，把乌鸡宰杀处理干净后直接放在炖锅中，放足量清水放入适量葱姜，再放入中药袋一起炖煮，开锅后用中火炖煮两小时左右，最后加食盐调味。

2、地黄粥

熟地黄还特别适合用来煮粥，和在用熟地黄煮粥时，需要准备熟地黄15克，大米50克，冰糖适量。把准备好的熟地黄切成片状后，入锅加适量清水一起煮开再用小火慢煮半小时，煮好后取出过滤，去掉药渣得到的药汁，重新入锅，加入淘洗干净的大米与冰糖一起煮制成粥，出锅以后就能食用。

3、熟地黄泡酒

泡酒也是熟地黄最常见的食用方法，人们在需要时刻准备50克熟地黄，20克枸杞，15克当归，把它们一起放在干净玻璃瓶中，加入高度纯粮白酒密封浸泡，泡好后的药酒可直接口服，每天服用量不要超过20克，坚持服用这种药酒身体素质会明显提高，风湿骨痛的发病率也会明显下降。