白茅根是一种能凉血止血的中药，才是很多人都知道的事情，它在中医临床上应用，可以用于多种疾病的治疗，其实白茅根除了可以入药以外，还可以直接用来泡水喝，人们用它泡水喝能吸收丰富营养，也能消炎杀菌提高人体抗病能力。

白茅根泡水喝的功效与作用

1、增强身体素质

白茅根是一种营养丰富的保健食材，人们用它泡水喝可以吸收丰富多糖和一些植物蛋白，还能吸收大量纤维素，可以促进人体代谢，提高身体多个器官功能，它对增强人体素质，提高人体健康水平都有极大的好处。

2、清热解毒预防上火

白茅根是一种性质寒凉的中药材，人们用它泡水喝能吸收一些寒性物质，可以清除身体内积存的热度，并能预防人体因涉毒过重而诱发疾病。那些热性体质和经常上火的人群在用白茅根泡水喝以后，还能阻止上火症状发生。

3、缓解胃热

人类出现胃热以后容易出现恶心呕吐或者腹部疼痛，这时可以直接用白茅根泡水喝，它性质寒凉能让人类胃热症状减轻，也能让人们出现的恶心呕吐和腹部疼痛等症尽快缓解或消失。白茅根泡水还具有一定的清肺作用，还能缓解肺热肺燥也能化痰止咳，在平时可以用于人类肺炎，气喘，咳嗽等疾病的预防和辅助治疗。

4、清热利尿

白茅根还是一种能入肾经的中药材，人们用它泡水喝能清热利尿也能利湿退黄，它对人类的湿热黄疸或小便不利以及身体浮肿等症都有明显调理和缓解作用。人们用白茅根泡水喝，不但能清热利尿，还能利水通淋，人们在出现热淋和小便涩痛时多用白茅根泡水喝也能让症状很快减轻。