猕猴桃也叫奇异果，它味道酸甜可口，果汁量大，可以为人体补充多种营养成分，同时它也具有一定的养生功效。那么猕猴桃的养生功效与作用有哪些呢？下面我就来具体告诉大家。

猕猴桃的养生功效与作用

1、猕猴桃能提高性能力

猕猴桃是最适合男性食用的一种养生水果，这种水果中含有大量的精氨酸，这种物质可以加快血液循环，也能增高男性的性能力，能预防男性性功能减弱，和阳痿早泄等不良症状的出现。另外这种精氨酸还能加快血液流动，抑制血栓生成，对人类的中风和动脉硬化也有一定的预防作用。

2、猕猴桃能美容减肥

猕猴桃中含有多种维生素和一些果酸，能滋养肌肤，美容美颜，另外猕猴桃中还含有大量的膳食纤维，这种物质可以清理人体内的毒素，也能促进身体代谢，而且它的热量也很低，平时食用以后可以起到不错的减肥作用。

3、猕猴桃能预防疾病

平时多吃猕猴桃还能预防多种疾病的发生，猕猴桃中含有一些谷胱甘肽，这种物质可以抑制细胞癌变，能预防癌症的发和，另外猕猴桃中还有大量的膳食纤维和多种抗氧化成分，平时食用可以清热降火，也能润肠通便，对人类的便秘和痔疮也有很好的预防作用。