榴莲是热带地区公认的水果皇后，它个头硕大，果肉肥存，有独特香气，有些人不习惯它的这种味道，会认为榴莲特别臭，但真正吃过以后就会深深的爱上它。榴莲这种水果虽然味道独特，但它的营养价值却特高，人们食用以后有多种好处，而且能起到一定的保健功效，想具体了解它的好处与功效有哪些，可以随小编一起去看看。

吃榴莲的好处

平时人们吃榴莲对身体有多种好处，优良的果实中含有多种对人体有益的氨基酸，一种谷氨酸和赖氨酸以及色氨酸都含量都特别高，这些物质进入人体以后，能促进蛋白质合成，也能加快人体新陈代谢，能有效提高人体的免疫功能，也能维持人体内部酸碱平衡，减少多种流行疾病发生。

功效与作用

1、治疗痛经

榴莲是特别适合女性食用的一种热带水果，它性质温热，它能促进血液循环，提高人体抗寒能力，特别是女性因宫寒出现经期腹痛时，多吃一些榴莲就能让症状很快好转。除此以外，那些体寒怕冷，四肢冰凉的女性，多吃一些榴莲，还能让身体的抗寒能力明显提高。

2、滋阴壮阳

虽然是一种水果，但它却有滋阴壮阳的中药功效，因为它含有大量糖粉和，多种维生素与脂肪，平时人们食用以后，可以快速为身体补充需要的能量与营养，能起到强身健体滋阴补阳的重要功效，平时男性出现肾虚与阳痿以及早泄等不良症状时，吃一些榴莲就能让症状有所缓解。而女性在生产以后如果出现身体虚弱，也可以通过食用榴莲来滋补身体，能让产后体虚的症状很快消失。