桂花大家肯定都特别熟悉，知道她是一种香气淡雅，色泽金黄的美丽植物，而且鲜嫩的桂花在收集后还能供人们食用，其实这种植物不但会开花也会结果，而且他杰出的桂花果也有很高的利用价值也可供人类食用，有哪些具体功效与作用呢？人们食用桂花果又有哪些好处呢？

桂花果的功效与作用

1、补充维生素

桂花果在成熟后是一种能供人类食用的健康水果，它能为人体补充丰富维生素c和维生素b，能满足人体正常代谢时对不同维生素的需要，而且它含有的维生素c被人体吸收后，还能促进人体内免疫细胞再生对增强人体免疫功能有很大的好处。

2、清肠排毒

清肠排毒也是桂花果最重要的功效，它含有的果胶和纤维素等营养成分被人体吸收后能提高肠胃消化功能，并能加快肠胃蠕动速度，而且能缩短人体排便时间，它能清理人体肠道中淤积的垃圾和毒素，能让它们随身体代谢一起排出体外，经常食用能让维持肠胃功能稳定也能预防便秘和肥胖。

吃桂花果的好处

1、散寒止痛

桂花果是一种性质温热的水果，使用它不但能吸收丰富维生素和多种矿物质，还能起到散寒止痛的重要作用，平时人们不小心被寒毒入侵，导致腹部冷痛或女性痛经时，及时吃一些桂花果，就能让身体的疼痛症状减轻。另外人们出现腰痛或关节疼痛时，多吃一些桂花果也能快速止痛。

2、温肺化痰

温肺化痰维持人类呼吸系统健康是人们吃桂花果的重要好处，在人们出现气管炎或咳嗽气喘以及痰多等不良症状时，能直接使用桂花果，也能把洗净后的桂花果与蜂蜜和冰糖搭配在一起煮水喝，它止咳化痰的功效特别好，能让人类呼吸系统尽快恢复健康。