蜜蜂是非常勤劳的昆虫，它们成年累月地采集花粉酿造蜂蜜，它们酿造的蜂蜜是人类的重要补品。工蜂会分泌一些分泌物来喂食幼虫，这些分泌物也是蜂王一生的食物，这里所说的分泌物就是蜂王浆。蜂王浆是营养价值非常高的食物，一起来看看食用蜂王浆的方法吧。

蜂王浆怎么吃

蜂王浆每天早晚吃一次，最好在吃早餐前的半小时到一小时之内吃，在晚上睡觉的前半小时内也可以吃一次。35岁以下的人，每天服用十克即可，中老年人每日的用量在15-20克之间，刚开始服用的时候，先服用五克左右，没有任何不适的症状后再开始增加服用的量。

蜂王浆的食用方法

1、吞服

这是最方便，也应用得最广的一种吃蜂王浆的方法，且服用效果非常好。将蜂王浆从冰箱取出之后，不要解冻，含在嘴里，慢慢咽下就行。服用的时候，可以适当吃些蜂蜜，这样可以改善口感，不要用热水来冲服，也不要和别的食物搭配食用。

2、含服

吃蜂王浆的时候，也可以慢慢含服，也就是将蜂王浆从冰冻层里面取出之后，直接将其放到舌头下面含服，让蜂王浆随着血液被待到身体的各个部位，这样不用经过肝脏就可以直接去到血液里面，对神经中枢有着极大的好处，且见效极快。

3、勾兑蜂蜜水

蜂王浆的营养成分很高，是一种超级高蛋白食物，直接含服的话，味道并不是很好，很多人都接受不了这种气味，我们可以将蜂王浆兑一些蜂蜜水来饮用，也可以兑一些蜂花粉来喝，其效果还是比较好的，可以养颜美容，还能够去除脸上的雀斑。