阳春三月是桃花争相开放的时候，它会是自然界中最美丽的风景，这时人们也可以采集新鲜的桃花回家食用，更可以把它晒干以后入药或者制茶，那么桃花有哪些功效与作用呢？它在供人类食用时又有哪些禁忌呢？想具体了解可以和我一起去看看。

桃花的功效与作用

1、补益气血

补益气血，让人类保持面色红润，是桃花最重要的功效，因为桃花中含有丰富微量元素铁和胡萝卜素，这些物质能提高身体造血功能，而且能疏通身体内的经络扩张血管加快血液循环，能让人类皮肤吸收充足的氧气，会让人们的肤色明显变好。

2、去斑去皱

人们食用桃花不单能补益气血，还能祛斑祛皱，因为人们用桃花泡水喝，可吸收丰富营养，这些营养能加快人体皮肤细胞再生和代谢，并能阻止身体内黑色素生成，可防止黑色素在皮肤表面产生堆积，一般淡化能起到明显的美白作用，它还能增加人体皮肤弹性，防止皱纹生成。

3、排毒通便

桃花入药后就有一定的卸下作用，能对人类肠道产生温和刺激，可加快肠道蠕动，能让肠道中的食物残渣尽快转化成大便排出体外，经常用它泡水喝，能起到清肠排毒，润肠通便的重要作用。

桃花的禁忌

桃花保健功效极为出色而且香气诱人，但在食用桃花时一定要注意对花粉过敏的人禁止服用桃花，不然在服用它以后容易出现过敏反应，除此以外它具有很强的泻下作用，生活中那些本来就脾胃虚弱和经常腹泻的人在服用它以后会让症状加重，会对人体肠胃健康造成不良影响。

上面详细为大家介绍了桃花的功效与作用，能让大家知道平时食用桃花对身体有哪些好处，同时也让大家了解了桃花的食用禁忌，能让大家知道食用桃花时应该注意什么，能让大家在以后生活中更放心的食用它。