每年在蒜头大量上市的时候，很多人都喜欢把新鲜的蒜头做成腌蒜保存起来，这样能有效延长它的保质期，但腌制的蒜头应该怎么吃呢？一会我就和大家一起去了解这个问题，同时我也会让大家了解腌制蒜头的功效有哪些。

腌制的蒜头怎么吃

1、腌制好的蒜头可以直接吃，不论是在喝粥还是在吃米饭时都可以取出适量腌好的蒜头直接吃，这样既能开胃消食又能去除油腻，能有效增强食欲也能提高人体肠胃的消化能力。

2、用醋腌制的蒜头，平时还能当调味料来食用，特别是在炖鱼或者炖鸡等肉类食材时，加入适量用醋腌制的蒜头，能起到提味增鲜，去除腥味的重要作用，能让做好的肉类食材，滋味更加鲜美。

腌制蒜头的功效

1、预防癌症

人们多吃一些腌制的，蒜头，能吸收丰富的硫化合物，这种物质进入人体以后能转化成一种活性酶，它能抗基因突变，也能防止人体细胞癌变。另外腌好的蒜头还能增强人体的解毒能力，可以干扰人体内癌细胞的生成，平时经常食用能有效预防癌症发生。

2、减肥瘦身

减肥瘦身也是腌制蒜头的重要功效，因为这种食材不单口感脆嫩，营养丰富，它还有一些活性成分，这些物质具有很强的诱导性，能，加快人体内组织细胞中脂肪的代谢与分解，能防止血压血脂升高，而且还能减轻体重，经常食用能让人们的身材变得越来越苗条。

3、促进代谢

腌制蒜头还能加快人体新陈代谢，能促进人体内血液循环，它不但能加快人体内脂肪的燃烧，而且能去除皮肤表面的老化角质，坚持食用腌制蒜头，能延缓皮肤衰老也能细嫩滋养肌肤。