辣木叶茶是一种传统养生茶，据说他在古代最早出现的印度境内，后来才引入到世界各地，他是把辣木的新鲜叶子经过烘烤加工以后得到的特有茶叶，它具有独特的香气，能为人体补充营养也能调节神，那么辣少时诵诗书叶茶有什么功效与作用呢？平时冲泡饮用会不会有副作用存在呢？

辣木叶茶的功效与作用

1、增强体质

平时人们冲泡饮用辣木叶茶，能吸收多种对人体有益的维生素和一些植物蛋白，还能吸收大量膳食纤维和一些微量元素镁，钙，磷，钾等营养成分，这些营养物质被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，对增强人体体质有很大好处。

2、提高人体抗病能力

辣木叶茶可以缓解人类体虚，也能调节人体免疫系统，能促进人体内免疫球蛋白再生，平时经常冲泡饮用，可以让人体自身抗病能力明显提高，而且能预防癌症和白血病等多种恶性疾病发生。

3、抗疲劳

平时人们从事重体力劳动以后，身体内乳酸数量会增加，这时人们就会出现明显的疲劳感，如果能及时喝一些辣木叶茶，又能加快身体内的乳酸代谢，而且它还能为人体补充充足的能量，能让人体的疲劳症状很快减轻，可以让人体的抗疲劳能力明显增强。

4、排毒通便

辣木叶茶还是一种能排毒通便的保健养生茶，它不但能清理人体肠道中淤积的垃圾和毒素，还能润滑肠道，加快肠道蠕动，能促进身体大量生成和排出，平时它最适合那些便秘人群和皮肤上色般的人群饮用。

辣木叶茶的副作用

辣木叶茶性质温和无毒，平时人们正常饮用，不会有副作用出现，但那些正处于孕期的女性在喝辣木叶茶时，一定要注意不能过量饮用也不能喝过浓的辣木叶茶，不然会对胎儿发育不利。