生菜是人们特别喜欢吃的一种绿叶蔬菜，它可以做汤也可以生吃，口感脆嫩味道略甘，但对生菜这种植物的种子人们了解却不多，根本不知道它的成熟种子生菜籽还能研磨成粉末供人们食用，更不知道用它加工成的生菜籽粉有什么作用，今天就带大家走进生菜籽粉，能让大家对它多一些了解。

生菜籽粉的功效与作用

1、舒筋活血

生菜籽粉是一种药用价值极高的中药材，舒筋活血是它入药，以后的主要功效它能加快人体血液循环又能疏通经络，对人类君经络不通和气血不畅，引起的关节疼痛和肢体麻木都有特别出色的治疗和康复作用，是维持人体筋骨健康的理想食材。

2、促进断骨再生

生菜籽粉中还有一些磷脂和植物蛋白更含有丰富微量元素和维生素，这些物质不但能修复人体内受损的骨膜还能加快软组织再生，如果把它与黄瓜籽粉搭配在一起使用，能治疗人类的骨折，它既能促进断骨再生，又能消肿止痛减轻患者痛苦。

3、镇静安神

生菜籽粉对人类的神经系统也有很明显的调节作用，它含有的微量元素能营养神经元，提高中枢神经功能，平时适量食用能预防和缓解神经衰弱，另外人们在出现失眠焦虑和烦躁不安，等不良症状时多吃一些生菜籽粉对症状恢复也有一定的好处。

4、祛风除湿

风湿骨痛是现代人类的高发疾病，这种疾病多因患者身体内风湿因子数量过多和身体内湿毒过重引起，而生菜籽分是一种能祛风除湿的中药材，患者服用它以后抑制人体内风湿因子的活性并能清除人体内的湿毒，能让患者的风湿骨痛症状很快减轻。生菜籽粉对人类的扭伤挫伤以及软组织损伤等多种不良症状也有明显的缓解和康复作用，生菜籽粉还能为人体补充丰富联合钙，经常食用能增加身体骨骼健康水平。