沙棘茶多数人都喝过，它是用植物沙棘的叶子经过揉捻晾晒和高温杀菌等多道加工工序制成的绿色养生茶，，人们用它泡水喝能吸收丰富营养，也能增强身体素质，但要问起沙棘茶中的营养成分，人们了解的并不全面，今天就专门为大家介绍一下。

沙棘茶的功效与作用

1、预防高血脂

高血脂是中老年人群的高发疾病，说现在有50%以上的人口都具有高血脂的倾向，如果不及时预防就会导致血脂升高，而且会让动脉发生病变，而沙棘茶就是预防人类高血脂的理想选择人们用沙棘茶泡茶喝，可以净化血液阻止脂肪在血液中堆积，能在促进血液循环的同时，维持血脂稳定。

2、润肠通便

沙棘茶中含有丰富的维生素b和膳食纤维，还含有一些天然磷脂，这些物质都是天然的活性成分，能促进肠道蠕动加快消化液分泌，然后在提高人类肠胃消化功能的同时，缩短人体排便时间，在早起空腹状态下饮用能起到清肠排毒润肠通便的重要作用。

3、预防癌症

沙棘茶是一种难得的抗癌饮品，它含有的活性成分能阻止人体内致癌物质亚硝酸胺生成，亚硝酸胺的数量，而亚硝酸胺又是现在发现的致癌能力最强的物质，它的数量减少以后，人体出现癌症的几率就会明显下降。

沙棘茶的营养价值

沙棘茶不单具有上面介绍的保健功效，它还是一种营养价值极高的健康饮品，能为人体补充丰富多糖和维生素以及氨基酸，更能让人体吸收一些胡萝卜素和蛋白质，还有叶绿素等多种对人体有益的营养成分，这些物质可以促进人体代谢，提高人体各器官功能，对维持人体健康，增强人体素质都有很大好处。