适量食用大枣是不会上火的，每天食用3-5个比较合适，量大容易引起身体上火等症状。大枣味道甘甜，属于温性食物，适量食用有补血益气、健脾养胃的功效。如果食用过量大枣引起上火可喝金银花茶清热去火。

大枣会上火吗

大枣是一种常见的美食，青枣是味道非常甘甜的水果，红枣也是补血益气的良品。喜欢吃大枣的人经常会用红枣泡水喝，那么大枣对我们的身体有什么好处，是否会引起身体上火呢?

大枣味道甘甜，属于温性食物，具有健脾养胃，补血益气的功效，夏天我们还可以喝红枣水来消暑。一般情况下，适量的吃大枣是不容易上火的，一天吃3-5个都是没有问题的，如果每天吃大量大枣就会引起上火了，还会导致咽喉不适，体内痰液积多等不良症状。

如果本身肠胃功能不好的人，或者有消化不良等症状的人最好不要食用大枣。如果我们食用过多的大枣而引起身体上火时，可煮绿豆粥或者用金银花、菊花泡茶喝，可以起到清热解毒又不伤身的作用。