1、写日记是一种良好的生活习惯，可以帮助记录生活，保存珍贵的记忆。

2、写日记的同时可以锻炼文笔，同时在写作的过程中可以反省自身，提高自我。

3、长期坚持写日记可以锻炼意志力，养成坚持的好品质。

4、写日记能帮助我们珍藏回忆，即使我们忘了也不要紧，因为当我们翻开日记的时候，往日就会重现。

5、写日记能让人思考生活，思考人生，学会用有理性的思想，感性的任职，树立正确的人生观和世界观。