3月份的猕猴桃是可以吃的。

因为国内猕猴桃的上市时间为八月到十一月份，所以3月份的猕猴桃一般都是进口的，而且进口猕猴桃的营养价值与国内猕猴桃的营养价值相同，所以可以放心食用。

猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。