太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式、武当、赵堡等多种流派，要说哪种正宗的太极拳，其实都是正宗的，太极拳万变不离其宗。前太极拳的主要流派是以陈、杨、武、吴、孙五大流派为主。太极拳遵循的是理和法，以中华传统文化的太极理论指导拳术，可谓天下太极是一家，只是流派不同，风格不同，五大流派都是正宗。

陈式太极拳，陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有所不同。第一路动作简单，柔多刚少，以“棚捋挤按”四正劲的运用为主，以“采挒肘靠”四隅手的运用为辅。