2020年入伏是7月份，具体时间是2020年7月16日到2020年7月25日，共10天。

2020年出伏的日期，2020年08月15日开始出伏，一直到8月24日结束。

入伏意思是进入三伏天。夏至三庚数头伏，这是确立初伏的依据。历书规定，夏至三庚便数伏，意思是说，从夏至日开始往后数，数到第三个庚日便开始入伏了。这里的庚日是指古代的干支纪日法中带有庚字头的那一天。

庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。