刚开始学习需要有人帮助纠正姿势，拖住后背，反复练习。借用手臂上的漂浮圈或浮板辅助学习，能快速的找到身体平衡点，有助于浮泳的学习。练习时，全身放松呈大字形，需要将耳朵大部分浸入水中，下巴上台，让水位保持淹没半个脸颊，头保持正中不要偏，反复联系即可。

游泳：

游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。1896年，游泳被列为奥运会竞赛项目。游泳的最高组织机构是国际游泳联合会，总部设在瑞士洛桑。1908年由比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典游泳协会倡议成立。