负债高需要制定计划，如果自己的身体健康，可以加大工作量，创造更多的财富，早日消除负债。负债高，银行是不会放贷的，贷款人只能将自己名下的所有贷款还清，才能够将自己的负债清除。

制定计划是非常有必要的，可以将生活支出和收入写在一张纸上，或者是做一张Excel表格，将每月的收入净值计算出来，之后将负债金额按照每月的收入净值进行平均分配。

平均分配后，贷款人就会知道在什么时间可以清除负债了。如果清除负债的时间过长，在身体允许的情况下，贷款人可以加大工作量，创造更多的财富。

再去除生活支出后，贷款人加大工作量创造的收益，接近净收益，贷款人可以更快地清除负债。在清除负债的时候，需要采用适合的理财方式，帮助自己创造更多的收益。

贷款人要选择风险较低的理财产品，不要选择风险较高的理财产品。在负债高的情况下，贷款人经不起风险的冲击，尽量购买银行风险等级为R2的理财产品。贷款人还需要减少非必要的生活支出，通过努力清除负债。