“精神食粮”指的是书籍给予精神的食粮。“吃精神食粮”的意思就是读书，精神食粮是一个比较抽象的概念，精神食粮涉及范围很广。“精神”是人的意识，包括人们的思维活动和一般的心理状态。如认识、情感、意志、信念、言行、行动和习惯等内容，凡是为此所需要的即为精神食粮。“精神食粮”是指好的（健康）精神食粮，指对国家、社会、人民有利的精神食粮。文学是精神食粮的主粮，文艺（歌曲、戏剧等内容）也是精神食粮。例如：三个代表、抗战影片、歌曲（如：我的中国心），尊老爱幼行为、见义勇为行为、爱国主义教育等内容都是我们的精神食粮。