成年女性一天消耗多少大卡 成年女性一天基础代谢多少大卡
2024-07-03
更新时间:2023-03-28 23:15:02作者:佚名
每天做饭,难免有些没吃完的剩米饭,不要了觉得很可惜,那剩米饭怎样做简单又好吃呢,下面来说一下具体的做法。
把包菜洗干净,切成小粒。
把米饭和鸡蛋还有包菜等都准备好了。
炒锅放油烧热。
放鸡蛋炒散。炒好后盛起备用。
锅里的余油炒包菜丁,炒7成熟后盛起备用。
锅里放少许油,烧热后放米饭翻炒。
炒散后放鸡蛋和包菜一起翻炒。
翻炒均匀后放盐和鸡精胡椒粉调味,关火。
完成。