在使用过程中，有得时候需要手机、换卡，需要快速把通讯录找出来，方便联系他们，那么怎么对手机进行通讯录的备份和恢复呢？

首先，我们登录QQ，点击右上方头像，在点击下方【设置】，

进入设置界面，点击【手机号码】

绑定手机号码，点击【手机通讯录】

点击【查看手机通讯录】的按钮

然后点击【备份通讯录】，等待一会儿

最后备份就成功了。