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空腹喝牛奶会怎样 早上空腹喝牛奶会怎样

更新时间:2022-11-21 17:31:07作者:未知

空腹喝牛奶会怎样 早上空腹喝牛奶会怎样

1、空腹喝牛奶会拉肚子。

2、牛奶容易在胃中排出蛋白质还会被人体分解,热量消耗掉就不能吃的就不能达到很多,营养物质的吸收会变成一些对人体有害的物质,增加人体的负担所以空腹喝牛奶了,会导致拉肚子。

3、另外,空腹喝牛奶还有其他弊端,由于是空腹,喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收。

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