怎么吃苋菜共有5步。可做蒜末苋菜、苋菜疙瘩汤、上汤苋菜等。准备食材：苋菜、蒜、盐、糖、鸡精。以下是蒜末苋菜的具体操作步骤：

操作/步骤

1

苋菜洗净

苋菜清洗干净备用。

2

蒜切末

蒜切成末备用。

3

热油爆香蒜末

热锅烧油，放入蒜末爆香。

4

加入调料炒苋菜

放入苋菜，加入盐、糖翻炒。

5

加水、鸡精炒匀

翻炒断生后，倒入适量清水煮开，加入鸡精调味，翻炒均匀即可。

END

总结：以上就是关于怎么吃苋菜的具体操作步骤，希望对大家有帮助。