燕窝是一种很出名的补品，特别适合女人食用，多吃燕窝有助于美容养颜、滋阴补肺，也可以止咳化痰，但是，燕窝有真有假，品质上有很大的区别，那么，燕窝品质怎么看

一般来说，在日常生活中多吃燕窝，可以充分吸收燕窝中含有的蛋白质和一些微量元素，这种水溶性的蛋白成分能够帮助人体进行病后的修复，促进人体的生长，也可以增加人体的抵抗力。同时，燕窝还有润肺的功能，对于肺部燥热引发的咳嗽也有一定的舒缓作用。从外观品质上看，真的燕窝可以看到清晰的丝丝纹路，如果全部都是白色的完整的，很可能是假燕窝，同时可以闻一闻燕窝，真燕窝带有特有的香气，而不是刺鼻的味道，用手摸一摸，能够感到有点粗糙的感觉，这就是真的燕窝。

燕窝品质可以通过看闻摸来鉴定，真的好的燕窝一定是看上去有一丝一丝纹路，闻上去带有淡淡香气，摸上去有一点粗糙感觉的。