更新时间：2022-03-16 03:07:26作者：未知
因为长期赶绣十字绣，用手过度得了腱鞘炎。开始挺可怕的，大拇指弯下起不来，还要用另一只手扳一下才正常伸直，那一下挺痛的。听别人说手术好的，挺可怕。就自己琢磨不手术，怎样能治好我的腱鞘炎，可能是方法得当，几天就好了。
1，注意休息。
2，轻轻拉直。
3，左右撸。
4，上下撸。
5，重复数次。
6，防止复发。
7，减少了手术之痛。
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