蒸汽眼罩可以带着睡觉。眼罩热度一般可以持续10-15分钟左右，戴上睡觉也没有问题，只是没有了热度而已。

另外，蒸气眼罩使用禁忌：

1、戴隐形眼镜的话，得先摘除隐形眼镜才可以使用。

2、刚滴完眼药水的也不可以使用，户外的高温场所也不建议使用。

3、涂了不防水的睫毛膏也不能用，会晕妆晕的一塌糊涂。

4、眼部患有疾病或者眼周围有损伤、肿胀、湿疹等异常情况者，不适合使用。