pr可以在文件中导出已经制作完成的视频。快捷键CTRL+M。

1、点击【文件】-【导出】-【媒体】，或者直接按CTRL+M。

2、点击【匹配源】后，预设部分也会自动变成自定义。

3、取消后面的勾，视频的宽度和高度可以根据自己的需要改小，帧数一般和源视频帧数同步。

4、场次一般选择逐行，像素长宽比根据自己的需要来定，设置完成后导出即可。