1、如果粉刺不红、不疼，说明炎症不算很明显，可以外用药物治疗，比如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等。

2、如果出现发红、疼痛不适，必须要口服消炎药，比如美满霉素、罗红霉素等。美满霉素一天可以吃两次，一次两片。

3、另外，也可以吃珍黄片，一天三次，一次两粒。现在可以做红蓝光治疗、果酸换肤、光动力治疗等，都会对痘痘有帮助。

4、但是，最主要的是要避免熬夜，饮食尽量清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，要多吃蔬菜和水果。

5、如果喝奶，最好要喝酸牛奶，不要喝全脂牛奶。千万不要用手挤粉刺，否则，容易留下痘印和痘坑。