怎么样可以瘦腿不出所料的是，每一个女孩子都希望自己有一双又漂亮，又细的小腿，但是却总是有很多人不如愿，就像我的一个朋友，不知道怎么回事，他的小腿总是看起来很粗，他很烦恼，我就向他介绍了几种瘦腿的方法。接下来分享给大家，希望对你有帮助。

方法/步骤

经常坐着的人，就要改改了，当然不可以经常坐着了，经常坐着，都没有活动活动，脂肪肯定就都堆在那里，当然就胖啦。而且总是坐着，肚子也会长出赘肉来的。所以，赶紧起来吧。走动走动。

每天可以拉伸一下腿部，这样腿部的肌肉就会得到锻炼，脂肪也会跟着燃烧掉，就不会堆在那里变成肥腿啦。睡觉以前可以两只脚经常靠在墙上倒立着，这样可以让两只脚的血液循环，也可以减轻两只脚的压力。另外就是可以经常挤压，按摩大腿，特别是大腿内侧，坚持这样就可以很好的瘦腿了。

注意事项

容易水肿的人在白天可以多喝水，晚上的时候就不要喝那么多水了。平时还要多吃一些比较利尿的东西。喝水的时候，不可以等到很渴的时候才喝。要养成有事没事的时候一小口一小口慢慢的喝，暴饮水会不能吸收，会堆积在那里哦。所以慢慢喝。每天都要记得活动活动一下。