洗一次澡大于需要用20到25升水。

另外洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，发生缺氧。而且夏季洗冷水澡要适度，水温以不低于10℃为好。

洗澡的注意事项：

1、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

2、如果皮肤不是很油，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。