可以保存很久的干粮有压缩饼干、大米、小麦、大豆、坚果、馒头、压缩罐头等。

1、压缩饼干：这一方便食品，是古老而具有生命活力的产品，已从昔日用于充饥的方便食品不断朝口感风味宜人、营养均衡，能在特殊环境下食用的方向发展。

2、大米：大米亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物，大米是中国大部分地区人民的主要食品。

3、小麦：是小麦属植物的统称，是一种在世界各地广泛种植的谷类作物，小麦的颖果是人类的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物。

4、大豆：是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。

5、坚果：坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子，如板栗、杏仁的果实。坚果是植物的精华部分，营养丰富。