1、为了防止因误操作造成锤子科技T3手机数据的丢失，我们可以借助手机助手类工具对手机进行备份操作。在“刷机精灵”界面中点击“更多功能”，找到“备份恢复”按钮进入。

2、从打开的“备份恢复”界面中，我们可以对锤子科技T3手机数据进行备份操作，在“安全备份”界面中，选择想要备份的手机数据类型，手机联系人、短信和通话记录，点击“安全备份”按钮即可完成备份操作。

3、如果手机因刷机或重置手机造成锤子科技T3手机丢失时，我们就可以在“备份恢复”界面中，点击“快速恢复”按钮。

4、并在打开的“快速恢复”界面中，点击已备份文件右侧的“恢复”按钮完成锤子科技T3手机数据的恢复操作。

5、虽然借助以上手机类管理工具可以实现锤子科技T3手机数据的备份及恢复操作，但是如果备份文件丢失了或者没有做好备份操作，此时因刷机或重置手机造成的数据丢失问题，只能借助第三方手机数据恢复工具来尝试找回。开启手机“USB调试”功能。

6、接下来需要获取或开启手机系统超级权限ROOT，在此针对锤子科技T3手机，直接开启系统自带的ROOT权限即可。而对于其它类型的手机，则需要借助第三方ROOT类工具获取其超级权限。

7、开启锤子科技T3手机ROOT权限后，就可以将手机与电脑进行连接，安装并运行第三方手机数据恢复工具，根据提示完成手机的扫描操作后，选择相应的数据项进行恢复操作。