40码一般是指下胸围90cm的内衣，女生下胸围这个尺寸，一般身材都会比较丰满。只知道下胸围尺寸是无法计算出内衣罩杯数的，内衣罩杯需要用上胸围减去下胸围计算出来。

内衣的正确穿搭方法：

第一步：上半身前倾四十五度，手臂穿过内衣的肩带，用手托住内衣的下面位置，把胸部拢到内衣里。

第二步：保持上半身前倾，把内衣后面的背钩扣上，用手掌把胸部两侧的脂肪聚拢在内衣里面。

第三步：固定好胸部，把左右两边的肩带轻轻往上拉，调整到最舒服的状态。一般两个手指头可以伸进去就可以，内衣不会太紧或者太松。

如何选择罩杯的样式？

罩杯有不同的样式，四分之三罩杯的内衣聚拢效果最好，全罩杯的支撑力最好。四分之三罩杯适合不同的胸部大小，全罩杯比较适合大胸。

如果胸部比较丰满的情况下，建议选择全罩杯，可以全面的包裹住胸部，改善胸部下垂和外扩，而且各种胸型都可以穿。

如果有胸部外扩的情况，可以选择四分之三罩杯的内衣，这种样式的内衣外侧比较厚，轻松让胸部出现乳沟。