1、预备：单手持红绿旗上举。

2、要主钩：单手持红绿旗，旗头轻触头顶。

3、要副钩：一只手握拳，小臂向上不动，另一只手拢红绿旗，旗头轻触前只手的肘关节。

4、吊钩上升：绿旗上举，红旗自然放下。

5、吊钩下降：绿旗拢起下指，红旗自然放下。

6、吊钩微微上升：绿旗上举，红旗拢起横在绿旗上，互相垂直。

7、吊钩微微下降：绿旗拢起下指，红旗横在绿旗下，互相垂直。

8、升臂：红旗上举，绿旗自然放下。

9、降臂：红旗拢起下指，绿旗自然放下。

10、转臂：红旗拢起，水平指向应转臂的方向。

11、停止：单旗左右摆动，另一面旗自然放下。

12、紧急停止：双手分别持旗，同时左右摆动。

13、工作结束：两旗拢起，在额前交叉。