穿紧身衣可以起到一定的塑型的效果，但是不会从根本上减少肚子上的脂肪，所以要想减掉肚子上的脂肪，还需要从日常生活中多加注意，并且一直坚持。

紧身衣就是通过对身体局部的挤压按摩，达到塑造身体曲线的效果，而且还有一定的保暖效果。穿一件塑身衣就新党羽少穿一件衣服，不仅显身材，还有一定的保暖效果。但是穿紧身衣也要有一定的度，避免长时间的穿着会严重影响身体的血液循环，有的甚至会出现肌肤瘙痒的症状，所以要想真正的减肥并不能依靠瘦身衣解决，紧身衣只有简单的塑型效果，并没有减肥效果。

减肥要从生活中出发，平时要减少高热量、油炸、膨化食品的摄入，减少油脂的摄入。多吃水果蔬菜，多喝水，保证身体正常的营养供给。也要坚持进行体育锻炼，通过锻炼身体加上合理的饮食习惯，体重就会有所下降。

肚子上肉比较多的人，可以在睡觉前用手按摩揉搓腹部，使腹部变热，可以达到减脂的作用。也可以通过做仰卧起坐，来完成腹部的收缩运动，达到一个瘦肚子的功效。