对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于老婆要离婚如何挽回老婆的心的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个老婆要离婚如何挽回老婆的心问题，那么今天小编也是收集了一些关于老婆要离婚如何挽回老婆的心问题的解决方法来分享给大家。

　　学员案例

　　海外求学时认识了现在的妻子，她是小镇出身，家里经济状况良好，父母住在当地很好的别墅小区。我家在省会城市，家里有两套房，两家相距车程2小时，婚前婚后两家都相处的不错。

　　毕业后我选择回国想拥有一番自己的事业，可现实很骨感，当年的同学都成长很多，有自己的圈子事业家庭，而我什么也没有，很难融进他们的圈子，加上父母给我营造的没有后顾之忧的安心感，总之我成了一个有想法但没行动的人，啃起老来。

　　妻子比我晚一年毕业，这一年里她勤工俭学，也有过留在海外工作的想法，一方面有我希望她回来的原因，另一方面也如她自己所说，如果选择不回来，可能我们就拜拜了。她回来后，我们也尝试做了一些事情，但都不了了之，虽说因为双方家境的原因，生活无忧。但一颗定时炸弹也就此埋下。后来还是决定先结婚，也许婚后会有一个转变，我们都这么认为，她更寄希望于此。

　　婚后日子和之前没有太大差别，生活无忧，平淡如水，没有工作的两个人就两个家庭两边跑，这边住一段时间，那边住一段，大概就是那时她的内心有了一道梗，因为看不见未来。身边的人都觉得我们是很好的一对，甚至是让人羡慕的一对。我们也互相爱着对方，只是时间推移，她在我这里得到未来能有更美好生活的希望在一点点消逝，我也很着急自己的现状，虽然看着很稳当，但没有事业终究是说不过去。后来有了一个机会，她的海外好友答应可以帮她回去那个曾经我们都无比熟悉的环境。她希望抓住这个机会，于是我们和家人商量后，拿出三十万给她去那边开始自己的事业，然后我再过去和她一起打拼。悲剧的开始——我亲手把发过誓要一生一世永不分离，一辈子不离不弃的爱人送离了自己。在她出国半年后，我也终于开始工作，工资一般，但是真心觉得再不干点什么我就完了。几个月后也就是前段时间，一切都改变了，我的人生开始变得无比黑暗。

　　她很苦，一个女人，独自一人在海外，周旋在生意人之间，虽然对未来充满了想象，是的，一开始是对我们未来的想象，但现实真的太残酷，事业上的不稳定，加上随之而来的公司上的财务上的签证上的琐事，让她身心俱疲，不过在家人面前甚至在我面前都很少提及。而我在开始工作的这几个月，与国外客户的交流中，能力被肯定，信心在恢复，也盘算着怎么过去她那边，憧憬着我们一起的未来生活，似乎一切在向好的方向发展。可终于还是等来了一锤子把我砸入地狱的那一天，电话里，她问我关于未来的计划，我没有表达的很透彻，只是说我会过去和你一起的，接着她问我如果不是因为她在那儿的话，我还会过去么，我没过大脑的就说，你不在那儿我去干什么。之后又说了很多不一一叙述，总之后来我们都泪崩了，因为她说她太累了，虽然我也工作了她很欣慰，但是出现了一个她以为这辈子都不会再对其他男人动心的完美的人，至少目前是完美的，她也拼命想去发现那人的缺点，好给自己一个放弃的理由。

　　多少年未曾哭过的我，在那一瞬间，后悔，无助，极度害怕，浑身无力，焦虑，愤怒，各种各样的情绪全部袭来，我彻底泪崩，乞求，承诺，拼了命的挽回。但同时也瞬间理解了她的痛苦，无奈，矛盾，无助，纠结。如果回来我的身边，就要面对以前的那种她想逃离的生活，虽然我有工作了，但她很坚定的喜欢现在海外的环境。而如果选择那位完美先生，从此就不用这么苦，可以没有顾虑的做自己喜欢的事情，生活在喜欢的环境里。只是目前她还是爱我的，她是很懂事的女孩，她知道我们两个走到现在结合在一起经历了太多太多，那么长时间的相互付出，以及双方家庭的互敬互爱，是很多人羡慕的和谐婚姻。所以面临人生最大抉择时，她矛盾无比，无法做出狠心的决断。那天之后我真的整个人都不好了，我想寻找一切能挽回她的方法，不仅仅因为我爱她，更害怕失去她之后真的会活不下去，因为这种离婚理由让我实在无法接受。和她在一起后我没有和任何一个女人有过瓜葛，不抽烟不喝酒从不泡吧，在周围人眼里我就是一个乖乖仔，从不惹事生非，对她也算百依百顺，也很少吵架，只是沉沦了太久，一直没有事业上的建树，让她看不到未来。唉，我真的很爱她，舍不得她，不想放弃这段来之不易的感情。

　　也许现在她对我还有感情，可是随着时间流逝，不在她的身边，加上又有个完美先生，我这注定是要悲剧的。现在这一天天的和行尸走肉快没啥区别了，脑子里全是她，工作上错误百出，只能不断的给自己打气，说一定有办法的，一定可以好好的。可是想到天高地远，特别今天是圣诞夜，她那边百分百在约会，我的心就无比痛苦。 她给我出的这是一道无解的难题，如果短时间里能让她过上在海外环境里不用那么累那么苦的日子的话自然我们还会在一起，如果希望她能退一步重回国内，毕竟我有工作了，也不是不可以，但恐怕只会是得其人而不得其心，因为国内的环境让她寒心，这里的日子不是她想要的。目前除了我们，身边还没有人知道，好想找人倾诉，想告诉双方父母，让他们帮我一起劝劝她，但我有感觉这样会加速她的反感，所以谁也没说。她28，我31，没有小孩，这也是我相当后悔的地方，空闲的几年里没有要个孩子，因为她说她这个年龄已经等不起了，而现在有机会让她能得到这些。她说希望我能更努力，却不能承诺会回来我身边，希望我不要逼她，觉得维持现状很好，还说如果爱她难道不希望她幸福快乐么，对于我要立马飞去她身边的话她觉得见面了俩人也只会吵架，总之很痛苦，很矛盾。到底该如何是好?真的真的真的不想放弃。

　　情感专家分析

　　你太爱幻想了，自己在幻想中无所不能，但是在现实中，却什么都做不了。你明明忘不了她，明明想重新来过，但是却一言不发，让时间溜走;明明很后悔，明明很自责，却又白白浪费机会，看着距离越来越远。为什么宁愿错过，也不能下定决心?

　　一、两个人为什么渐行渐远？

　　两个人在一起累积了太多负面情绪。

　　恋人分开有两种情况，一种是主观情绪分手，另一种是客观原则性分手。两者的区别在于分手的原因是人本身还是当下的情绪。比如说，你们因为小吵架以及情绪上的不满造成了一些矛盾，而往往就是这些矛盾给对方带去了负面情绪的压力。然后女朋友说累了，想逃避了，最终两个人选择分手。这种就是情绪分手。

　　她为你们的未来感到迷茫，为彼此感到不合适，就是她提出分手的情绪。我们每个人都有一种趋避利害的想法，即使是在恋爱关系里，每个人想的还是自己。 对一个女生来说逃避的终点就是离开你，通过保持位置上的距离逃避这种压力。

　　好消息是你们之间甜蜜的过往，她对你的好依然在延续，你对她还有吸引力。但是因为你们交往过程中产生了一些矛盾和情绪，他所逃避的点并不是针对某个人，而是逃避你们之间一些负面的情绪压力。这时候能说这段感情无意义了吗?事实上，主观情绪分手跟你这个人没关系。按照你的描述，分手的时候她并不讨厌你，只是讨厌你给她带来的这些负面情绪，而且生活中多了选择。

　　二、挽回的第一要务：脱离现在的惯性

　　1. 你根本没有在经营婚姻，而是按着惯性一步一步走向终点。

　　通常来说，爱情有三个阶段。第一个就是热恋期，第二个叫磨合期，这个大家都很熟悉。但是磨合好了之后，并不是说恋情就一定平稳，不再起波浪了。 反而是荷尔蒙分和多巴胺泌趋于平缓的时候，我们这时候不再疯狂不再热情似火。这个阶段叫惯性期， 惯性阶段也叫惯性恋爱。恋爱的磨合期已经过去了，你们习惯了相互之间的沟通方式或者是交往方式，希望把这种方式一直进行下去。但是不幸的是，你老婆脑子里其实一直存在一个理想型的镜子。热恋的时候在激素的刺激下，我们冲昏了头脑把它忽略了。但当爱渐渐平稳，她开始用标杆去衡量自己的恋爱对象。

　　女人在恋爱中的需求，一个是未来预期，一个是安全感。这两种需求你完全没能满足他。惯性恋爱的时候，你一直在习惯里舒适的生活，完全不想打破这种平稳的感觉。也没想过第一个站出来去解决矛盾，只会本能的退让，你退一步，我退两步。终于有一天这个矛盾再也压不住，比如工作上遇到压力，或者是朋友亲密伙伴的挑唆，父母的一些不恰当的话，甚至她生活中出现了新的选择，都会把这种深层次的矛盾引发出来，一个导火索，把火药桶给引爆。

　　2. 你对她没吸引力了？现在下结论太早

　　分手不能代表感情的戛然而止，一段真心付出的感情不会说断就断，分手后的痛苦感觉就是这段关系的延续。麦克斯韦尔·马尔兹著名的21天效应发现，医院的整容客户需要大约21天才能习惯看到自己的新面孔。当患者的手臂或腿被截肢时，在约21天内，他们仍能感觉到自己已经截去的肢体。所以说，人类旧的心理形象消失，新的心理形象建立，需要花费大约21天的时间。

　　心理学家研究发现，人们忘掉旧习惯、创建新习惯的过程需要3个月以上——确切地说是66天。换句话说，如果前任想想忘掉你，开始全新的生活，这可能会花费TA三个月到八个月的时间。

　　看起来果断的分手其实是难舍难分。当伴侣长期在一起时，特别是已经习惯了彼此依存的关系中，两个人共同的依赖感会在分手后缺失，会感觉丢失了自己所关心的人，也失去了习以为常的陪伴，分手的痛苦就是源于这种孤独感。你可能会疑惑，“不对啊，她似乎并有感到悲伤或痛苦，她很享受分开手后的生活。她还找了新欢。”但你仔细想一下，这种情况合理吗?一段感情会在双方心理留下难以磨灭的印象，两个人会情难自已的还念对方，这是心理学的规律。现在不要自欺欺人，也不要焦虑过度。

　　三、让她重新“爱”上你——在挽回中找到认同感

　　1. 你没有价值的时候，才是真正分手的时候

　　我知道这样说太理性太势利，但是只要是人，就有趋利避害的心理本能。谁都愿意靠着对自己有利的人，避开那些对自己没有利益的人。所以说人与人交往的核心本质是交换——就是你能给我带来什么。真正的分手不是对方说出“我们分手吧”这句话的时候，而是你不能给对方去提供价值的时候。

　　不要觉得这样的恋爱非常的势力现实，根本没有。这是人性的本能，如果她认定你现在的整个状态已经对女人没有价值感了，你再强求也没有用。人都会远离对自己没有利的事情，趋利避害。我们中国老话说：夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。这句话经常嘲笑一些渣男负心男，其实这句话我们可以去换一个意思去想，你的妻子选择与你分开很重要的原因，就是你的某个、某几个价值提供出现了严重的问题。如果换位思考你是她、她是你，你未必比她坚持得更久，如果说你能理解到这一步，很大程度上你已经赢了。

　　自己明白了自己的价值属性，你就一定能挽回TA。价值属性才是在一段关系里面维持长久的根本，而不是靠什么在一起的感觉，在一起的时间长短，这些东西都是虚的。在普世价值观里生活的人所考虑事情，就是在现实中保护自己，趋利避害。这种趋利避害也是在为两个人的关系负责。其实每个人都有挽回的可能性，就看你努不努力，能不能把心态平复好，而其他技巧都是辅助。

　　2. 面对面的挽回

　　爱情靠什么维系，靠心里的挂念吗?靠两天一次的电话吗?靠的是的视觉、触觉和全身的感受。你跟她说的再多，她听到再多想的再多没有用，让她看到摸到才是最实实在在的。所以效率最高的沟通过程，一定是面对面的。为什么很多情侣闹别扭一见面就好，因为有视觉和触觉就会有感觉;为什么你们异国就感觉恋情失控了，就是因为看不见也摸不着。

　　3. 获得认同就能挽回TA

　　两性在交往过程中，都会对自己的需求有一个预判、一个预期。我们会提前规划好，要从你这里获得什么样的需求，获得什么样的价值。如果你能达到这个预期，她就会觉得很舒服、很舒适、很有安全感。如果这个需求消失了，双方就会分手。看起来很抽象，其实很简单，相恋的需要其实就是两个字：认同。做一个理想中的婚姻，就要学会去认识一个对方，成为对方的理想型。你不用做百分之百，也没有人能做百分之百。你做到80%，甚至你做到一半，都会让TA爱你，爱到死去活来。

　　想要获得认同，就先释放所有的负面情绪和想法，选择专注于你为你设置的小目标，在一天开始积极地对自己说话，重新编程你的思想，进入一个新的积极的动态。

　　§ 只想关于你自己的事：不要想你前任的反应态度，专注于你自己的个人转变;

　　§ 每天暗示自己：精神力量和积极的心态将成为你拯救爱情的源动力;

　　§ 准备好加倍努力：每一次你想完成自己的小目标，都可能突破自己的舒适区;

　　§ 展示你的自信：一个自信的外表是吸引对方的关键;

　　§ 不要太过听信外界的声音：不要与你的朋友或家人谈论你的计划，他们会对你们的感情指指点点，会让你偏离正确的轨道。

　　总之，挽回之中最重要的原则就是：挽回的目的不是回到过去的状态，而是你们再爱一次。