随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于男生害羞怎么谈恋爱如何改变自己的性格方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

1选对问题，问题就解决一半

问自己一个困难的问题，你的潜意识会自动去寻找答案，而且终究产生一些想法-即使是负面的想法。像是你问自己，为什么没有约会的对象呢?你会想说，自己太闭俗了，或是「我是一条鲁蛇」。你又问自己，人们为什么不喜欢我?

是我长得太抱歉了、太没魅力了吗?还是我的个性无趣到极点?情况也可能更糟糕，你的潜意识会跑去翻阅你脑海中的资料库，找出可以证明负面想法的经验，然后负面想法就成为了负面的信念!

你要记得，在你身上发生过的所有事情，都被储存在记忆当中。你脑内存放的记忆几乎能够建构起任何好的、坏的信念，不过，一旦信念成立，你的大脑会自动过滤掉跟那条信念唱反调的经验。曾经有很多次，你觉得自己外向而且开朗，可是某个下午你突然对自己的害羞闭俗深信不疑，于是外向开朗的记忆会被你忽略，于此同时，你的大脑却会照亮那些你社交失败的惨痛回忆。所以关键在于，要问自己可以赋予你力量的问题。

请你问自己：

我有什么好玩的地方?有什么帅气的地方?

人们都喜欢我哪一点呢?

我最自豪的特质跟成就有哪些?

我有哪些需要改进的地方?要改进的话，须要做出哪些努力?

对话时你可以问自己的问题：

我跟他有什么共同点可以做话题呢?

最近有没有发生什么有趣的事情，跟当前的情境有相关呢?

在聊天的周边环境中，有没有什么有趣的事情，可以拿来讨论的?

我可以问问看对方生活中的哪些面向呢?

跟女孩放线搭讪时可以问自己：

我的搭讪哪裡不上道?怎样可以更进步呢?

我的搭讪有哪些地方做得不错?下次可以强调那一点吗?

如果我是她，我会想要自己说些什么、做些什么呢?

如果你在情场上仍无法找到自信，我将告诉你如何从放弃自己的边缘把自己救回来，并且在异性面前散发自信，用最好的一面照亮女人心。

2突破僵化模式，开发新的自己

我们认为某个行为，在应付某个情境的时候行得通的话，通常就会产生固定的行为模式。在社交场合躲避互动是个行为模式，不表达感受、不敢开口约人出去、事后才懊悔也都是。如果你神经系统的天秤已经倒向闭俗的个性，你的潜意识就会觉得这些做法都没问题，所以我说这些行为对你来讲是「行得通」的。

不过，万一你发觉自己的行为模式，无法让你成为更好的人时，你可以做的是「模式突破」。所谓模式突破就是：任何违反当下模式的突发事件，足以让你挣脱模式的枷锁。可以是生理上的突破，例如突然打从肺裡大声尖叫，或是在房间裡狂野地跳舞。当然你自住的话是最好，要不就得不怕在室友或家人面前出糗。如果你需要更细微的心理突破，可以试试看打你大脑的主意，像是幻想一连串诡异又完全不合理的影像或声音。这些「出轨」的举动，都可以打破你的行为模式，跳出自己的框框。

3操作痛苦槓桿，做更勇于尝试的人!

做决定时，大脑会衡量行动或不行动所带来的快乐跟痛苦，但它更倾向让你免于痛苦，而不是获得快乐。如果行动的结果不如预期，也许就是因为你联想到太多痛苦的经验了。有两个方法可以解决这个问题;你要不是想办法减少跟「去做这件事」有关的痛苦，要不就找到方法，去说服自己「不去做这件事」反而更痛苦。

举例来说，我想我们所有人都会把「损失钱财」跟「痛苦」联繫在一起。你要做的是，下次去把妹时，带几个朋友一起去，跟他们决定一个目标，像是我今天要认识五个新的正妹、我要约叁个人出去，或是在要到十个电话号码之前，我不会离场，然后跟他们打赌，如果你没有达标，就要拿出500、1000元当作公用的把妹基金。这些人最好是会严格监视你的。你本来觉得认识新人有那么一点痛苦，现在，不去认识他们而损失的钱会让你更痛苦!

我深深觉得，往往我们不会觉得害羞的个性会带给我们痛苦。如果我们知道害羞有哪些负面影响，就不会有这个问题了。孤寂本就存在，我们一生都会有此感觉，习惯就好，这也不是新鲜事了。避开人群时，我们感到比较安心。做出改变被认为是一种危险的威胁，因为加诸自己身上的期待可能无法被达到。只要翻转这种想法，我们距离自己想要的事物，就会越来越近。

4 换一个词形容，用语言带来改变

语言具有惊人的力量，只要你懂得如何去使用它。去读读看任何语言心理学或是伟人的传记，你就会知道我在说什么。如果你不断使用让自己感觉差劲的词汇，不论是在对话中或是你的喃喃自语，请把它们替换掉，换成中性一点，或甚至积极的振奋剂。

像是：

我感到孤单，或感到沮丧->我最近运势比较差，或是我不过在找到对的人的路上

我很害羞->我比较保守一点，或我有内向的力量

我气炸了，或我忍无可忍!->我有点被惹毛，或我觉得挺烦躁

当然，这看起来有点傻，但这股傻劲会让你自我感觉更良好、更有自信。