随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于分手后挽回感情的策略这才是复合的关键所在方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

第一：分手后挽回感情的策略

1、及时反省，改正错误

分手也就说明你们之间存在着各种问题和不足之处，现在你需要面试自己在感情中的问题，找到分手的主要原因，然后改正自己的错误，然后要调整自己的心态，此时的你是负面情绪爆棚，他也不会有多么潇洒。

毕竟都付出过的感情并不是说抹去就能抹去的，也是需要时间来冲淡一切！接着就是表达对他做出选择的尊重，消除他对你的防备之心，让他对你刮目相看！

2、给与对方空间

感情中两个人是相互独立而又彼此无法分开，就像我们生活中经常用的筷子一样，如果在分手前你曾经为了知道他的隐私而去翻看他的手机，那么你这不光光是干涉了他的自由，也把自己在他的心目中的形象彻底损害了！即使你们是亲历也要做到相互之间尊重，包括隐私和空间，只有这样感情才会更加长久！

3、把握时机

分手后如果时间越长越难挽回，挽回的黄金时间就是在刚分手后，这主要是因为长时间不联系虽然可以让对方消除对你的负面印象，但是你们之间已经很长时间没有沟通，他的想法你也不清楚了，在重新联系的话也已经缺少了很多共同语言，所以在分手后虽然要学会冷落断联。

但是也要把握好时间和时机，如果你们之间并没有发生很大的矛盾，只是一时冲动而已的话，那么最好的挽回时间就是在分手后一周到一个月，这时候千万不要再去选择冷落和高姿态，会让对方误会原来你根本不爱他，而表情矛盾！

4、自我提升

如果你们之间是因为长时间积累的情绪爆发而选择分手的话，这就说明你们之间的矛盾已经很深了，挽回就比较忌讳急着复合，这会让对方越来越反感你，而且在短时间内也难以见到效果。

因为彼此的感情已经被很大的矛盾掩盖了，这时候最需要做的是消除对方的负面情绪和负面印象，就需要时间来缓冲。

当对方已经冷静下来，就会对你产生感情的需求和依赖感，会有很大的心理落差，就会忍不住和你联系，这段时间不要以为你只需要慢慢等候就可以了，你要抓住这个时间段来进行自我提升，到时候你们在相遇的时候，他就会再次爱上你！

挽回女友前，先处理苦闷的情绪

挽回女友前，不如先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，先让双方都冷静一段时间。

若是你沉浸在失恋的痛苦中，那难免会想要对方回来安抚自己的心。那么必须得发泄失恋的苦闷后，再做打算。

分析失恋的原因，确定挽回方向

你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。

如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。

把握主动和被动时机

挽回女友要把握好挽回的时间，尤其要注意断联和重新建立联系之间的距离。还要注意什么时候该主动，什么时候该被动。女人其实是很容易被感动的，她们一旦觉得你是一个真的爱她能给她幸福的人，就会很容易委身于你。

挽回女友过程，挽回时间的把握

挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。

挽回的时间要长一些，不要急于一时，不必担心什么，这只会会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。

一、尊重对方的选择

当你的恋人提出分手的话时，不要一气之下说出难听的话，指责他无情无义。分手这种话绝对是他很久之前就有这个想法了，你再说什么也改变不了。

对方想分手肯定有他的原因，你可以态度温和地询问他为什么会选择分手，要是火冒三丈地态度很可能听不到真正的原因。听完他的理由，要真是你的错，你就虚心承认，不是你的错你也要默默承受下来，这时候的解释推脱是毫无意义的。接下来深情地告诉对方你是真心爱他的，既然他想分手，你愿意尊重他的选择。分手后改正错误，以待来日更好地挽回。

二、永远不要说谎，要以坦诚之心对待你的爱人

一个想要挽回爱情的人，首先要做的就是坦诚，坦诚自己曾经的过错，明确自己所要担负的责任。

切忌不要总是给对方做无效的保证，例如保证“我改，我一定改。我再也不和你吵架了。我再也不说谎了。我在也不背着你跟那个人来往了。”等等的话语，也不要不断和对方说“我爱你”之类的话语。

这些话语永远不会打动她受伤的内心，你必须拿出实际行动，向对方坦诚自己的过错，切勿过分纠缠和夸大自己的错误。把握说话的尺度，什么能说什么不能说一定要掌控好，千万别吹嘘，也别抱大腿。承认自己的过错就好，点到即止，在认错的同时，化解对方心中的怒气，从而获得对方的谅解。

三、让自己变得更让她喜欢

缺点和优点都是通过长久的相处才展现出来的，女孩更是看重另一半的性格和品质。也就是看这个人是否是值得依靠的男人，这也是很多女孩说的，不要光看男孩子的外表，要看他是不是真心的爱你，是不是愿意为了你不怕苦，肯努力。所以，从内在的改变，对于挽回女朋友来说，也是一个很重要的因素。

四、对症下药

分手都是有原因的，想要挽回爱情必须要做的就是找到这个原因，然后对症下药。因为挽回代表你愿意和她走接下来的路，想要挽回成功就意味着对方也得有这种意愿才行。因此绝对不能重蹈覆辙，要把过去存在的问题和女友担忧的问题全部解决掉，这样才没有后顾之忧，才能顺利地挽回爱情。

这需要你自己仔细回想你们的曾经，女友常常向你抱怨的是什么？一直以来对你有什么不满？试图站在对方的角度去思考，弄清楚她想要的究竟是什么，走到分手这一步又是因为什么。可以说，解决这些问题是挽回爱情的关键所在。

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