假期可能会很有趣，但让我们面对现实吧，有时候有时会带来压力，特别是如果您与家人共度时光。被多代人包围着，其中许多人具有不同的观点和信念，很容易感到被触发或烦恼。

然后就是回家所带来的挑战，这意味着要拜访实际地点还是回到您小时候占据的(可能不健康的)精神空间。

而且，如果您确实掉入了旧地雷，那就更令人沮丧了，因为假期到来了，但每年一次，而且应该是快乐的，对吗?

如果您预计今天可能充满冲突或戏剧，请花几分钟来思考以下引用(包括我自己的引用)。也许这里的一些东西可能会帮助您为自己和周围的人创造一点和平。

20个无戏剧假期的名言

1.“使我们感到负面​​情绪的人是使者。他们是我们自己未愈部分的使者。” 〜小天鹅

2.“未经您的同意，没有人会让您自卑。” 〜埃莉诺·罗斯福

3.“对自己的战斗有选择性。有时候，和平胜于正确。” 〜未知

4.“善待别人。他们最需要它。” 〜未知

5.““ 10%的冲突归因于意见分歧，而90%的冲突归因于错误的语气。” 〜弗兰克·维斯库索

6.“练习暂停。评审前先暂停一下。假设之前先暂停一下。在提出指控之前先暂停一下。每当您要做出严厉的反应时，都要暂停一下，这样您就可以避免说出自己以后会后悔的事情。” 〜洛里·德申(Lori Deschene)

7.“没有回应就是回应。和一个强大的。记住这一点。” 〜未知

8.“当您无法控制正在发生的事情时，请挑战自己以控制自己对正在发生的事情的反应。那就是您的力量所在。” 〜未知

9.“不要做假设。勇于提出问题并表达自己真正想要的东西。尽可能与他人进行清晰的沟通，以避免误会，悲伤和戏剧性。只需达成一项协议，您就可以彻底改变自己的生活。” 〜唐·米格尔·鲁伊斯

10.“一遍又一遍地让人们受益于怀疑，并为自己做同样的事情。相信您正在尝试并且他们正在尝试。看到别人的优点，这样就可以在你身上展现出最好的。” 〜利兹纽曼

11.“我们不必在彼此友好的事情上达成共识。” 〜未知

12.“成为打破周期的人。如果被判断，请选择理解。如果您被拒绝，请选择接受。如果您感到羞耻，请选择同情心。成为受伤时您需要的人，而不是伤害您的人。誓要比伤了你的人更好-要治愈而不是变得痛苦，这样您就可以发自内心地行动，而不是痛苦。” 〜洛里·德申(Lori Deschene)

13.“当您放下那些困扰您的小事情并专注于使自己感觉良好的事情时，生活就会变得更加轻松。” 〜未知

14.“你不需要任何人的爱戴或认可就可以做到足够好。当有人拒绝或放弃或审判您时，实际上与您无关。这与他们以及他们自身的不安全感，局限性和需求有关，您不必内部化。” 〜丹尼尔·科普克(Daniell Koepke)

15.“说话之前要三思，不要说出自己想的一切。” 〜亚历山大·莱德(Alexander Lebed)

16.“大多数分歧是由造成不同现实的不同看法引起的。” 〜未知

17.“成熟的真正标志是有人伤害了你，而你试图了解他们的处境而不是伤害他们。” 〜未知

18.“不要浪费时间试图向那些误解您的人解释您的身份。” 〜梦汉普顿

19.“在没有不尊重的情况下会有分歧。” 〜迪安·杰克逊

20.“而不是防御，请多谢我让你知道你的想法。我会考虑的。” 〜亨利·云