“如果您接受有限的信念，那么对您而言它将成为真理。” 〜路易丝·海(Louise Hay)

在我那张布满牛仔布的时髦日记中捡到脆弱的金锁，我立即被带回了我十岁的生活。

每页都恰当地描述了我那天晚餐所吃的食物，以及我和两个最好的朋友所起的作用。1976年，我们迷上了查理的天使，在我们的自行车上四处搜寻“卧底”，解决了附近的新。

每隔两周，我会报告我们三个人之间的最新戏曲。我的两个朋友莫名其妙地反对了我，或者其中一个使我不得不与他们站在一个永无休止的混乱中。

到了我们十几岁的时候，我们就分道扬and了，我开始努力地建立起不被八卦或背刺困扰的女性友谊。

当我上大学时，我坚决决定不要让女孩受到信任，而我只想要男朋友。我对一个有同样感觉的女友表示例外，然后我们继续成为室友，以我们的男性朋友为乐。

反思信念体系是如何形成的，令人着迷。我对自己讲的关于女性本质上是坏消息的故事越多，我就越避免与任何人接近。随着我长大成人，当我被更多的戏剧和八卦吸引时，我的理论再次得到了证明。

一旦结婚，我的丈夫就成了我最好的朋友。他从不嫉妒我的男性朋友，我们和其他夫妇一起过着美好的社交生活。但是，当我们开始一个家庭之后，我发现自己正在寻找新鲜的女性水域：学校大门口的母亲!

我立即感觉到八卦和竞争的雷区。放下我的孩子们去走走会比较容易，但是我也有他们的社交生活可以考虑。

值得庆幸的是，这次我回到了日记中，并以此作为一种更好地了解自己的方式。我在纸上探索了自己的挣扎，并进入了我更睿智，无所不知的自我，发现对我而言，拥有伟大的女性友谊的秘诀是单独见到特殊的朋友，而不是结成一团。

我拒绝了“ Girls Nights Out”或周末以外的所有邀请，因为这种动态并不吸引人。我现在只有一小撮真正可爱的女友，我很珍惜他们，并分享着我对信任和开放的价值观。我提出要一对一地看待他们的想法，并且从未相互介绍他们，而是珍惜我们有意义的对话。

有一天，我听说了一系列的生活教练讲习班，并立即被吸引来报名参加。我邀请了一位亲爱的朋友加入我，但她无法参加，所以我邀请了另一个特别的朋友，她热情地接受了。每周一次约会来关注我们的生活有多有趣。但是随后发生了“可怕”的事情。我邀请的第一个朋友回了电话，说她重新安排了行程，很高兴现在终于可以加入我了!

这让我头晕。我决定我唯一的选择就是和他们俩一起去。

尽管我们都住在同一条街上，但由于我回想起了童年时代的三路友谊剧，所以我故意不将彼此介绍给彼此。“只有一对一的友谊”已经成为我的准则。

在前往第一个讲习班的路上，我一起坐在汽车上，我忍受了闲聊和介绍，而不是像平常一样去研究有意义的主题。但是，当我们离开研讨会场地时，我们都充满了灵感，因此我们直接前往一家餐厅，在午餐时间下载我们的见解。

我们每周都会再次做同样的事情，并且在课程结束时，我们同意每月举行一次聚会，以共同生活的“灵魂”目的。

那是2008年，从那以后我们每个月都见面。

我们的权力构成基于绝对的开放性和深厚的相互信任。每月进行检查以分享生活的各个方面如何发展，这有助于我们阐明意图和目标。它给了我们责任感和动力，使我们过上最好的生活。

我们甚至一起参加务虚会，邀请其他有成长意识的女性加入我们的行列。当我仍在告诉自己关于女性不值得信任的错误故事时，我再也没有想到过。

就我而言，我以有限的信念使自己退缩，认为女性之间的群体动力是危险的。也许您持有不同的信念，阻碍了您建立和维持友谊，例如：

没有人真正了解我。

我破坏了我所有的关系。

我对人太紧张或太敏感。

人们总是最终会让您失望的。

您永远无法真正相信任何人的个人生活。

我与这些人都没有关系。

在我这样的年龄，每个人都已经有了他们想要的所有朋友。

我们从过去的直接经验中形成许多这样的信念。当发生某种痛苦的事情时，我们得出一个结论，说明为什么会发生这种情况，以期避免将来再次发生同样的情况。这个结论似乎是事实，然后形成了我们生活的信念。这会影响我们对自己和他人的想法，行动和感觉。

人们对拒绝，批评，嘲笑或背叛的恐惧常常加剧了限制社会信仰的能力。为了防止自己受到伤害，我们会格外谨慎。这导致限制决策。通过将自己涂在一个安全的盒子中，我们将自己与一切隔离开来。我们错过了丰富我们生活的机会。

为了摆脱这些局限性，我们需要采取自我保护的本能。如果需要，可以采取一些小步骤。首先设定意图。您的社交生活中的哪些方面或特定的友谊使您感到不高兴或与世隔绝?哪些限制信念可能会阻碍您?您需要相信什么才能欢迎更多人进入您的生活?

例如，“我不能真正相信我的个人生活”可能变成“有些人在那里我无法信任，我还没有见过他们。” 这种积极的期望改变了周围的能量。现在，您可以开始定期收集更多信息，更真实地分享信息，并增加与可以信任的人建立牢固联系的可能性，以收集新的证据来支持这一信念。

我们的信仰体系非常强大，因此在您可能会告诉自己一个限制性故事时，务必要注意。您对信念的认识程度越高，您就可以更快地做出改变以实现信念。

在过去的十年中，摆脱我自己有限的信念为众多不可思议的女性打开了大门。他们向我展示了自己的才华，我们互相激励，为实现自己最大的梦想而努力。同样的事情也会发生在你身上。

您过去的哪些故事一直延续到现在的生活中?您是否愿意放开所有对您无济于事的限制信念，让自己对新朋友和新体验敞开心open?