“您可以在整个宇宙中搜索比您自己更值得您的爱和关怀的人，这个人在任何地方都找不到。您自己，就像整个宇宙中的任何人一样，都应该得到您的爱与关怀。” 〜佛

在有光泽的杂志上，一个流行的话题是学习“爱自己”，这在我看来一直是一种自我放纵的第一世界消遣。

似乎很明显，通常重复的口头禅“首先爱自己”只是世界上这样一个时代的标志，在这个世界上，大约一半的婚姻都以离婚而告终。当我更深入地挖掘时，我经常会发现一份新的水疗护理列表或一堆新时代的流行语。

一切都没有意义，直到一系列失败的人际关系教会了我为什么必须首先爱自己的艰难方法。

从我需要或想要的东西的角度来看，我一直走入关系。 我想感到被重视和被爱。我需要感到自己的奋斗具有意义，而我在外部验证中发现了这一点。我渴望有人支持我，并告诉我我值得。

在我极为忙碌和快节奏的生活中，我被如此孤独的人们所包围，他们在一个交易关系的世界中饥饿于有意义的联系。我一直是阿尔法男性，渴望在一个安全的地方放低自己的防御力并深情。人际关系成为我获得所需的方式。

在我生命的十年中，这种情况进展得并不顺利，而且当然也没有很好地结束。最后，我坐在起居室的地板上，四周都是药丸，充满了自杀念头。但是，当我振作起来之后，这个事实和许多其他事实向我展示了自己。

我们发现自己缺少一些东西就产生了需求。

我们需要有人告诉我们我们很重要，因为我们不值得一开始。

我们感到孤独是因为我们的生活还不够充实，我们正在等待有人填补他们。

我们渴望从我们关心的人那里得到那些深情而令人放心的话，因为我们感觉不到漂亮，聪明，晋升或其他任何能力。如果他或她是好伴侣，我们的需求就得到满足。这就是为什么“你使我完整”成为如此广泛表达的爱的力量的原因。不幸的是，这种想法导致了危险的地方。

由于我们觉得自己缺少的东西或我们的存在不足，所以我们一开始并不“完整”。

我们尽可能地掩饰自己的缺点，使自己变得有吸引力，包容或令人向往，并愚弄合格的合作伙伴以克服自己的缺点。最终，我们获胜，然后奖品归我们所有。他们俩从此过着幸福的生活。除非这种情况很少发生，因为总是需要填补该空白。

我们已经告诉了我们自己的生活故事，并说服了我们伴侣可以给我们的一小部分(或一长串)可以使我们最终感到高兴的事情。但是以某种方式这还远远不够，当我们获得它时，我们会想要更多，或者完全是其他的东西。随着时间的流逝，对我们的倾听，支持或重视的要求似乎不断增加。

也许我们甚至变得不满。毕竟，我们需要让我们的伴侣愚弄不已，继续超越自己的不足之处，所以我们为追求爱而“奔忙”。

我们从一开始就付出了巨大的努力来使自己具有吸引力，很难掩盖面具，以免他或她发现真相并了解我们的身份。这一切都花了很大的力气，也许我们开始思考“我这种感觉是他的错。”

这是从一个不充分的地方开始恋爱的地方。但是，当我们接受自己的身份时，当我们意识到自己的缺点但不怀疑自己的价值时，我们就不会在另一个人中寻求完整。也许我们甚至致力于发现的缺陷，但我们将其视为次优的行为，这并不是我们的错。我们做得不好，但我们还不错。

当我们发现某个人和行为可接受的界限时，拥有一系列理想的特征仍然是完全自然和健​​康的，但这是选择的问题，而不是必需的。

当我们从一个值得和自我接受的地方开始一段恋情时，我们不会让我们的伴侣对我们的缺点负责，也不会期望她来解决我们。我们可以专注于快乐(即来自内部的快乐)，而不是期望或要求别人从无到有地提供快乐。

毕竟，当我们期望我们的合作伙伴向我们提供东西以使我们开心而粗鲁时，他或她便成为我们的经销商。当然，这在情感上要复杂得多，但在某种意义上，我们是在利用对方来实现自己的目标，然后猜猜是什么?他或她可能也在对我们做同样的事情。它以某种方式起作用!

而完全接受自己，疣体和所有人意味着什么呢?这是什么意思：“也许有时候让我的嫉妒使我变得更好，但我的心在正确的位置，我不需要任何人向我证明这一点”?

有人怎么说：“我为自己的幸福负责，我非常想与他人分享”?那是首先爱自己，而爱必须源于有价值的深处。

爱是很多事情，但其中之一是没有障碍的完全接受。如果我们不能对自己有这样的感觉，那么我们如何与其他人一样感觉呢?我们不接受自己的东西，我们不向他人透露。

爱情也是最高度发展，最原始的联系形式，而联系才是赋予人们生活意义的要素。然后，这导致了错误的假设，即我们需要被他人给予爱才能感觉完整。

实际上，反之亦然。当我们感到整体感觉良好时，我们就可以爱别人，这就是我们之间的联系方式。

我花了很多年和很心痛才能弄清楚。当我回顾所有那些失败的关系时，尽管我通常对自己的某些不满仍是有道理的，但我为这样的事实负责，即只要我寻求另一个人的认可，就永远不可能解决。

我很高兴地说，现在，有了这种理解，我找到了那个，并且正处于我永远幸福的之中。实际上，事实并非如此!但是，我可以说的是，自那时以来我一直处于两次恋爱关系中，尽管他们的结局受到了伤害，但他们丝毫没有像以前那样破坏我或使我成为我的核心。

我再也不会怀疑我是否值得这种幸福或拥有这种自尊的界限。悲痛的过程发生了，但是它结束了，我仍然是我的本人。

首先爱自己就是永远不必再说“你使我完整”，因为我按照自己的方式完成。这是为了停止为爱而奔波，让自己被爱。这种自卑的感觉远非自我放纵，它会让您自由。