“同情不是治疗者和受伤者之间的关系。这是平等之间的关系。” 〜派玛·肖隆

大学毕业后，我正努力争取工作签证，以便可以留在美国。

但是后来我的母亲陷入了政治丑闻，并且对这将如何改变我的生活计划没有多大思考，我放弃了留在美国的梦想，开车了1000英里，又飞了500英里在她身边。

如果没有我，她会崩溃吗?我的妈妈是一个艰难的小鸡，所以我对此表示高度怀疑。

但是当时，我(下意识地)相信，当我们所爱的人受伤时，他们的痛苦胜过一切。他们的痛苦是重中之重，现在我们一直在努力实现的目标和梦想相比之下都是苍白的。

当时，我以为爱情总是要首先满足他人的需求。

这种自我牺牲的形式对我来说是很自然的(即使我还是个小孩子，我的举止也是如此)，所以我很幸运，对吗?具有内在的照顾者素质是一件很漂亮的礼物，对吗?

是。也许不是。

您是自然保姆吗?

您也会知道自己是否也具有这种特质，因为人们经常在遇见您后仅几分钟就告诉您他们的秘密。

当某人刚出车祸或与男友分手时，请用胳膊包住他们，当天第一时间，他们的身体完全放松。

人们告诉您，在您面前他们会感到宾至如归。安全。听说了。关心。

具有这样的特征有很多美。无需太多努力，您就可以养育和照顾周围的人。这是您送给我们所有人的礼物。

但是，照顾者硬币的另一面。

帮助他人会上瘾。感觉开始表达爱的唯一方法就是让自己在他人的需求下pro屈。

哦，你受伤了吗?猛扑进来，拯救了一天。

哦，你破产了?Lemme将我的积蓄倾销到您的银行帐户，一切都会好起来的。

哦，你又是单身吗?莱姆和我邻居的儿子一起为您服务。

无论您有什么病，我都会为您解决!

据说我们正在“固执”的人们的感激之情趋于稳定，以至于我们深信自己立场的健康。

我们有信心，治愈我们看到的每个疮点不仅自然而令人愉悦，这也是我们被安置在这个星球上的主要原因。

当您携带Nurturer基因时，固定他人很容易成为破坏性的自我认同。

您将一遍又一遍地mart难自己，以达到漂浮在头顶的无所救助的生命配额。

您将沉迷于分析您做出的每个选择如何影响您周围的人。

您将评估每顿饭，花费的每一美元，休假(或不休假)的每个餐点，这些餐点将对您有责任照顾的人们产生怎样的影响。

因为，在这种不健康的护理方式中，我们对爱的理解已经扭曲。爱现在看起来像是一连串的牺牲。

您的想法可能是这样的：

如果我不爱我一生一世，她会感到悲伤和孤独。

如果我不专心地观察一切，不爱他，他就会生病，甚至死亡。

如果我不以自己高效的管理能力爱他们，那么就会有人受伤。如果我不在这里照顾所有人，事情将会变得非常错误。

有时候，爱呼吁我们投入精力和时间来加剧别人的痛苦。

但不是100%的时间。而不是沿着一条单向的街道沿着一遍又一遍地倒出同一个人的方式进行养育。

如果您在任何人际关系中都看到了这种模式，请考虑需要采取什么措施来扩大对养育，爱护和关怀意味着什么的定义。

一个健康的照顾者不仅可以养育他人的需求，还可以养育自己的需求。

整体营养。对我们所有人(包括您在内)所有人的营养。

自我养育可能就像雇用保姆，这样您就可以与丈夫一起度过一个浪漫的假期。

自我照顾可能意味着要在该国的另一边工作，即使这意味着您每年只会见两次父母。

自爱可能会悄悄地浸泡在泡泡浴中，而不是向每个人详细询问他们的生活。

你不为世界的痛苦负责。

分享您的才能和资源。慷慨地给您时间和精力。但是，您无法在每个行走地球的人的伤口上浇上神奇的补品。这不是你的工作。如果确实如此，那将是一项艰巨的工作，因为您每天都会失败。

特别是当我们确定自己是“精神上的”时，我们可以举起“同情”，“慷慨”和“善良”之类的字眼，以至于我们忘记了即使“同情心”有时也必须拒绝。

即使是“慷慨大方”，也必须为自己分配一些资源。

甚至“善良”有时也必须鼓起勇气走开。

如果您是您的恋爱关系，家庭或公司中不愿意照顾和受伤的人，请多谢您轻松表达爱意。

但是要小心吸入这种照顾者的角色，以使您的身份变得取决于附近是否有人培养。

给你的爱。自由而深刻。

并相信，即使您不在那里“修复”它们，每个人都会没事的。