我们为我们的治疗方法设定了标准。我们的关系反映了我们与自己的关系。” 〜Iyanla Vanzant

老实说 我知道我的前任是个搞砸的家伙。我的头告诉我，我们见面不久。闹钟响了。我能听到吗?当然!我听了吗?不。我的心告诉我的头跳下来，我同意了。

这是一个极富魅力的，华丽的男人，他全神贯注于我。我是他宇宙中唯一的一个。可以与悉尼除夕夜媲美的烟火正在熄灭。性化学反应激烈。他是有史以来最好的。

和他在一起的高潮令人陶醉。紧张的蝴蝶在我的肚子上横冲直撞，每次见到他时，都会突然晃动一下。我就是这样知道他是那个。是的，对。

像大多数自恋者一样，他阴暗的一面也花了一段时间。但是当我这样做时，我已经迷上了他。我还需要更多。因此，我忽略了所有警告标志。那些在我面前摆着铃铛的人。

当魅力先生或夫人吸引了您时，他们就会拥有您。然后他们的阴暗面开始显现。他们开始变得有点喜怒无常。要打架，通常是为了“您已经完成”。因此，您开始改变预期的行为。

如果他的怒火归因于您所穿的衣服，那么您可以将衣柜改为少穿衣服的衣服。如果她不喜欢您的朋友，那么您将不再看到他们。但是，无论您尝试什么，都无济于事。球门柱刚刚移动。他们发现愤怒的另一个原因是怪你。

虐待他人对于他们为什么对您不好有所有答案。过去的女友或男友都出卖了他们。他们过着艰难的童年;厄运使他们失望了。因此，您相信它们并且继续忽略警告标志。

对你来说，这仍然是那个让你震惊的华丽人。您仍然可以在黑暗的一面看到商品。您认为：他们所需要的只是像您这样的人来照顾他们，使那迷人的一面重新出现。这使您感到需要，安全。

但是，然后虐待变得更糟。当他们现在大怒时，他们可能会暴走并消失数日。他们甚至可能显示出人身虐待的最初迹象。推或推。突如其来的事情让您震惊。(有些事他们以后会认为不是暴力)。

但是，分手并再也见不到他们的想法比他们如何对待您更让您感到恐惧。就像他们被阳光照在你身上的迷住了一样，你不能或不想看到他们是真实的人。您忽略了预警信号，现在否认了现实。他们说的是真的。爱情可能是盲目的。

当他们的愤怒平静下来并重新出现时，您再一次见到他们也很放心。他们现在所表现出的悔恨等于他们最近一次虐待的严重性，这是有帮助的。他们说他们很抱歉。他们在你的怀里抽泣。他们对所做的事情感到“羞愧”。他们将“再也不会做”。等等等等等等。

他们承认，他们比以往更需要您来帮助他们进行变革。当然，这就是您耳中的音乐。但是这个蜜月期永远不会持续。言语和/或身体虐待，然后是re悔，会重演。一遍又一遍。

这种暴力(情感和/或肉体)循环是无法预测的高潮和低谷的有毒转折。每次旋转时，它都会使您崩溃。您所拥有的任何自尊心都会开始受到侵蚀。

您会感到一文不值，几乎不该受到他们的愤怒。当他们说您要为此负责时，您就开始相信它。但是您会以某种方式合理化所有这些，以为他们需要的只是您要修复它们以消除滥用。您需要做的就是多爱他们。

您没有意识到这一点，但是热爱他们已成为您的瘾。你沉迷到不可用的人-someone谁不是有你，谁不关心你。他们甚至可能更专注于自己对酒精和/或的依赖。

你的头可能在尖叫着要离开。但是你不能。在你的心中，你会觉得自己爱他们。您理智地说：“他们需要我。” 如果您放弃他们，甚至可能会感到内。

你就像一个瘾君子。如果您承认自己的生活已失去控制并走开了，那您将迷失上瘾的东西。从他们的超凡魅力，re悔，专心的一面中可以得到很高的回报。您需要使自己再次感觉良好。在每个可怕的低点之后，您都迫切希望获得一个高点的修复。

但是到了某个时候，您将陷入困境—虐待将变得极端。如果他们身体虐待，甚至可能试图杀死您。我的前夫是勒死了我。当我怀孕七个月时，他用双手将我的喉咙缠住，他的眼神恶魔般地尖叫着：“死，你死了!死。”

像许多女人一样，即使那样，我仍然爱他!我的心不停地向我尖叫，不要离开他。是的，即使他差点杀了我。

如果幸运的话，您的头将开始超过您的心脏。您将不再否认此人对您不利。最后，您将深入研究并找到勇往直前的勇气。是的 但是在很多次回到他之前就没有。像一样的向他的退缩是如此之大。在我们再次团聚之后，高处比我独自一人离开时的痛苦要好。

当你离开一个受虐待的人时，撤离的感觉就像断奶海洛因一样令人痛苦。至少对我而言。您已经麻木了这么长时间，以至于情绪一下子涌出。羞耻，愤怒，寂寞，内— –随便你说，就感觉到。这很痛。

我一生中从未像这样抽泣过。他们的原始让我感到不知所措。但是您需要感受这些情绪，就像它们一样痛苦。你需要解冻。去冷火鸡以恢复健康。

除非您一开始就认真思考为什么会上瘾于一个无人陪伴的人，否则您可能会冒险回到他们身边。或以另一种侮辱性人的形式用另一种药物代替它们。无论哪种方式，像任何瘾君子一样，您都有失去生命的风险。

您需要问自己与我同样的问题：

为什么我仍然爱一个虐待我的人?为什么我要和一个对我来说像的人麻木?您认识的人对您没有好处，但唯一能让您再次感觉良好的人。希望像我一样，您会在遇到这个人之前意识到自己的成瘾开始了。

我相信你已经知道这与低自尊有关。如果我们不爱自己，我们就会被那些对待我们的人视为我们可爱的人所吸引。但是仅仅告诉某人他们需要“更多地爱自己”是不够的。“您需要保持自尊心!” 说起来容易做起来难。相信我，我知道。

首先，您需要了解为什么感到自己不讨人喜欢或不够好。你如何变得如此自卑，以至于让一个人虐待你。只有这样，您才能打破对他们上瘾的循环并康复。

您可能像我一样，在一个舒适，幸福的家中长大。从未经历过言语或身体上的虐待。或者您可能在家庭中遭受了痛苦，并且正在重复过去的消极模式。无论哪种方式，自尊心低落的根源都是在某种程度上是否无法满足您的孩子的情感需求。

例如，您的父母中有一个人上瘾说工作或酗酒。另一对父母则全神贯注于救助他们，以至于都无法满足您的情感需求。

这可能和让父母控制一样简单。您不允许发表意见或任何自己的想法。而且，如果您说出了他们的话，他们就会把您拒之门外，因此您逐渐学会了不信任自己的直觉。或者可能是他们是如此的完美主义者，获得认可的唯一方法是在各个方面都做到完美。

我们的经验是我们独有的，因此只有您会知道。但是尝试解决。

如果小时候没有满足我们的情感需求，我们长大后会感到害怕自己“不够好”。我们也害怕被遗弃，因为我们知道那已经是多么痛苦。

我们的父母可能在我们小时候就去过那里，但在情感上无法与我们打交道。因此，我们选择一个行李符合我们要求的合作伙伴。一个孩子的需求也无法满足，并且像我们一样没有安全感的人。如果他们有问题可以解决，例如上瘾或经历过创伤，那就更好了。因为如果他们需要我们，如果他们依靠我们，那么在我们的潜意识中，他们不太可能抛弃我们。做我们最担心的事情。

此外，如果我们能够成为他们的救助者，那么我们可以将所有注意力都集中在他们身上。通过这样做，我们可以否认，忽视，甚至可以麻木自己的内心不安全感和恐惧感。有问题的是他们，而不是我们!这是一种有效的药物，我们甚至可能根本不知道那些感觉存在。我不是

麻烦的是，这是功能失调的舞蹈。当然，在您重新创建童年时期的场景以掌握这些步骤时，这些步骤感觉很熟悉。但是两个没有安全感的人却无法满足彼此的需求。

为了感到安全，两者都需要控制自己的病态。当我“解救”我的前任时，我感到自己处于控制之中，并确信他不会离开我。但是那让他感到脆弱，怕我看到他的缺点然后走开。因此，他需要将我推开以恢复他的力量。

现在我是弱势群体。害怕他会放弃我，我会原谅他任何让他再次回来的事情。如果我做不到，那会加剧我曾经不可爱的童年时光。这将显示出我的不安全感和恐惧的深度。

因此，我试图取悦他，以证明我值得他的爱，而我的软弱又给了他力量。然后他向我倾泻的爱只是我消除这些恐惧并为我提供安全以再次开始营救他所需的药物。因此，周期开始了。

但是，这是爱吗?我不得不问自己一样。他是个把我当作一文不值的人，我知道。但是我不能离开他。我仍然“爱他”。还是我想。直到我明白这不是爱，而是沉迷。对永远无法爱我，永远无法满足我的情感需求的人上瘾。

他说他一直爱我。但是他从来没有告诉我我很可爱。我也告诉自己，我爱他。但实际上，我只是想营救他，将他变成我原本希望他成为的人，而不是他的身份。一个可怜的项目，也许会使我分心。

当我最终离开时，我不得不像任何瘾君子一样对待这个无法获得的男人。去火鸡。解冻。我不得不感到所有这些不足和不安全感的痛苦感觉。那些可怕的情绪涌出。但这是治愈的唯一方法。

我不得不回到缺乏自尊心的根本原因，自尊心源于我的童年。不要评判我的父母。像我一样，他们当时正在尽力而为。但是要了解我将如何成为这种方式。

如此痛苦和艰辛，一旦您得到解决，并面对这些恐惧，您的不安全感就会开始消失。渐渐地，你开始爱自己。我从每天为自己做一件好事开始。最终，我发现每个人都在进行自尊。

您只会吸引一个与您认为值得的人相等的人。以前曾在您的装甲上看到裂缝的可恶人现在会见您并跑一英里。他们会看到您对他们还不够好。

那些自信并且不需要您救出他们的人，将不再使您感到恐惧。就像我从那时起发现的那样，它们之中将是其中之一。善待和尊重您的人。满足您的情感需求并发挥出最佳才能的人。允许您变得脆弱但安全的人。他们绝不会将该漏洞用作对付您的武器。

当然，他们可以在任何一天走开。但是您将不再担心。因为如果他们这样做，您只会发现它并非如此。您仍然会在那里。无论有没有伴侣，您都足以满足自己所有的情感需求。