漏洞就是要有勇气露面并被别人看到。” 〜布莱恩·布朗

当我27岁时，有人告诉我我的皮肤看起来很旧。

直到我听到此评论，我才对皮肤没有多加考虑。从那以后，这一直是我照镜子时唯一看到的东西。

最近，我一直在更深入地研究生活中仍然需要进一步整合的内部区域。自我爱和接受是最重要的事情。

最近有个好朋友告诉我，她每天都开始照镜子，说“我爱你”，这是真的。

她说，当她第一次开始这项运动时，她只能看到眉毛之间的界线。她的一个缺点。

在我的朋友面对她提到这条线之前，我从未真正注意到它。

我的朋友大而美丽的蓝眼睛，而这些都是我每次与她交谈时所看到的。

这次谈话真是令人大开眼界。这让我承认我做同样的事情。

我在镜子中看到的唯一东西就是脸上的线条，我想：“也许我需要翻新。”

我致力于充分地爱和接受自己，并改变这种行为方式。

我的朋友说：“宝莉，您必须以不同的方式看待您的台词。您的台词讲述了您是谁的故事!您的台词显示了您在皮划艇，冲浪和骑自行车以外的所有时间中的所有冒险经历。这是您的台词讲述的故事。你的台词使你成为你的身份。爱你的台词!”

惊人!

爱我的台词!真?

爱我最大的不安全感吗?接受我的缺点吗?

如果我喜欢我的台词怎么办?如果我像她一样看到他们怎么办?

他们是关于我到底是谁的故事。

我没有被包裹在小隔间里的棉绒包裹着，我的脸露出了。

如果我什至尊重我的台词并说谢谢你怎么办?

谢谢您的参与。

感谢您保护我，并允许我在阳光下长时间在户外进行所有我喜欢的运动。

谢谢，台词!

好吧，这是革命性的!

自我接纳，感恩，同情和宽恕是我今天的习惯。我原谅自己让别人对我的看法支配我。为了释放我的力量，让我的自我意识来自我的外部。

迈克尔·布朗(Michael Brown)在他的《存在过程》中说：

“我们为了感到安全和在世界上被接受而产生的行为是真正和平的替代品，而不是我们是谁。通过对我们的经历承担责任，我们拥有改变经验的能力。”

在对自己的生活和经历承担责任时，我可以看到，我允许我的价值和价值取决于一个人对我的外表的肤浅观察。

我现在收回力量。我现在改变我的故事。我可以选择其他路径。我可以爱和感激。我可以原谅这个人和我自己。我可以专注于礼物而不是瑕疵。

通常认为，眼睛是灵魂的镜子。

当我与人交谈时，我总是看着他们的眼睛。当我看着自己时，我几乎从来没有看过自己的眼睛。

为什么?如果我超越表面会看到什么?仅专注于皮肤，我一直在分散自己的注意力吗?

如果我看到我真正的身份该怎么办?如果看到自己的灵魂该怎么办?如果我让我的光真正发光怎么办?

深入挖掘，我发现玛丽安·威廉姆森说的话也许是对的，

“我们最大的恐惧不是我们的不足。我们最深的恐惧是，我们的力量无可估量。最使我们恐惧的是我们的光，而不是我们的黑暗。我们问自己，我是谁才是杰出，华丽，才华横溢，出色?实际上，你不应该是谁?”

如果我完全接受并接受我的缺陷，并相信玛丽安·威廉姆森，那又如何?

我最害怕自己的能力吗?

我的光会吓到我吗?

如果我真的让我的光芒照耀怎么办?

这将是多么了不起的礼物!对我自己和对世界。

这就是我真正想要的。

做我最真实，完整，真实的自我。让我的光芒照耀。为了适应我自己的皮肤。

我相信这是生活的重点，而我的内心工作是超越界限去看待自己，真正地了解自己。

我现在正在露面，并且有勇气被真正看到。行和所有!

我知道，如果我诚实地允许这样做，我将有自由。

我外面没有人能为我做这件事。

我已经开始编辑去年自己拍摄的录像带，当时我自己一个人在进行自我搜索。我独自一人在旷野度过了32天，并用视频记录了自己的旅程。我之所以没有分享这些视频，是因为我对自己的皮肤意识不强，因此，我一直在抑制让我的光芒发光的潜力。

让我的光芒真正发光意味着跟随我的心和灵感。即使我不知道为什么，也要允许我的直觉来统治。微笑大。向我敞开心heart的人打招呼。将他人视为自己的反映。问，“我能给什么?” 而不是“我能得到什么?” 并与我接触的每个人在一起。

如果我想跳舞，我会起舞。

照亮我的灯意味着慷慨地分享我的礼物，并摆脱自己的方式。把自己放在那里，让我的声音被听到。通过写作，舞蹈，电影，艺术，以及仅仅成为我完整，真实，真实的自我。

这是美好而真实的时间。是时候克服不安全感，逆虚荣心并练习自我爱护和接受了。

唯一需要爱和接受我的人就是我，我知道一旦我做到了，你对我的想法真的没关系。

我们都可以让我们的光芒照亮-您也是。

停止专注于您发现的缺陷，并识别出内部的光。

在镜子里看着自己，说“我爱你”或“你很棒”，这是真的!

看到自己就像朋友看到您一样(无需磨练物理缺陷)。

但是，“显示”会寻找您，并让自己被看到。

从可能已经放弃过的所有人，地方和情况中呼唤您的力量。

我们应该全力以赴，全力以赴，发扬光大。允许自己表现，表达和创造，给其他人做同样事情的空间。

我们独特而真实的自我现在就在这里，准备好，等待着我们的发光!