“不良关系就像站在碎玻璃上。如果你留下来，你会继续受伤。如果你走开，你会受伤但会康复。” 〜秋天的科勒

它一点一点地发生。如此缓慢，以至于在不知不觉中，您无法辨认出您晚上躺在旁边的那个人，并且您讨厌看到的人在镜子里凝视着您。

那个人是谁?

你曾经是个坚强，有能力，坚不可摧和无忧无虑的人在哪里?你什么时候变得如此可怜，那么渺小和可塑的?

我从来不是那种接受不良行为的女孩，更不用说任何虐待行为了。

我相信您应该以良好的态度，友善的态度对待他人。当我弄错了的时候，我也坚决道歉。

我不会让我的两个小人因为粗鲁，厚脸皮或反聊大人而逃脱。那我为什么让他如此骇人听闻地对待我呢?我为什么不支持他?我为什么不出去?

我总是离开，你知道。由于我一直以来的所有重要关系，我一直都结束了它。

我一直打那个电话。当我无能为力时，我总是逃跑，或者在我受伤之前减少损失。

在“重要日子”之前的几个月，我就结束了订婚。在我说了“我愿意”七年后，我第一次婚姻就花了时间，而连续三年努力解决这个问题却失败了。

那我为什么不离开他呢?

人们认为家庭暴力必须涉及拳头，瘀伤和身体疼痛。好了，我现在可以举起手来承认我受到了虐待-但他从未对我施加任何指责。它并没有减轻它的痛苦，重大或错误。

拥有发生在我身上的一切后，我开始感到自在，但其后果却是我几乎每天都知道的持久影响。

我花更多的时间分析他的所作所为以及他的潜在动机，我对我与我们之间的恋爱关系了解得越少，那么虐待就越明显。

他控制，操纵并系统地无视我。

如果我的丈夫不在家里，则不允许我向其他人回答门，也不允许我在我们训练过的游泳池旁与其他人讲话。

当他向我求爱时，他爱我的小裙子和裙子，但是一旦他得到我，我就总是这样：“我希望你穿上那条合适的内裤”或者“如果外出，你会保持双腿闭合穿那个。”

当他认为我已经超越了一些看不见，深不可测且不断变化的线时，他可以直视我，却连续三天完全无视我，而不会跳动。

一句话也不会离开他的嘴。连续几天。对于一个会说驴后腿的女孩来说，这几乎是可以想象的最糟糕的一种酷刑。我是看不见的。我什么都不是

但请记住，它是逐渐发生的。

一开始，他建立了我，并用爱和感动的话语给我沐浴。他把我放在一个基座上，崇拜我。我以前从未对任何人感到如此珍贵。

他使自己成为我宇宙的中心，并使自己变得如此庞大，以至于抹杀了所有人和其他一切。一点一点地，一点一点地增加，我的宇宙变得如此之小，渐渐地我变得近视了，这仅仅是我曾经的女人的影子。

在某些方面，对我而言，现在最难的是接受我没有勇气走出去的事实。

我非理性地决定留下，因为我真的觉得那是我唯一的选择。

我想通过说这是我唯一能做的事来证明我的理由—为了我的孩子们。他们已经经历了这么多;我无法进一步伤害他们。

而且无论如何，他的行为只针对我。一旦他让我控制，管理并生活在恐惧中，那便只是我的事。我认为我的孩子可以免受任何形式的直接威胁。

离开，获得自由和安全的决定不是我必须做出的决定，也不是有机会做出的决定。通过对宇宙工作方式的一些奇怪的扭曲，我收到了最终的“摆脱监狱”卡。我度过了三年生命的那个受虐待的怪物死了。

他突然而震惊地死去，并同时使我自由，并实施了他最大，最重要的控制行为。

现在，差不多整整一年之后，我仍然对离开那个地方感到巨大而压倒性的慰藉。就像被毛毛虫困住，束缚和约束一样，我得以挣脱并散开我美丽的翅膀。

但是我仍然感到有些丢人的羞耻感，我没有打电话。我没有穿大女孩勇敢的裤子，而是先做出决定。

毫无疑问，建立这种关系是我一生中最大和最糟糕的遗憾，我将怀着沉重的这种遗憾。

我想为所有被困的人写这本书，他们给自己曾经的人留下了淡淡的印象。对于那些无法说话并寻求帮助的人。

我知道那感觉。

我知道羞耻和尴尬使您的嘴唇保持密封，即使在您最信任和最爱的人周围也是如此。

仅仅因为没有物理标记并不意味着它不是滥用。

当您问自己一个问题并尝试告诉自己这并没有那么糟糕时，他或她确实爱您，但是只是有一些问题需要解决，或者更糟糕的是，他或她对待您是您的错这样，相信你的直觉。

如果他们不断让您失望，将您拒之门外，以试图操纵和控制您，无视您的需求，以任何方式威胁您，在您敢于担心时称您为“疯狂”或“过于敏感”，和/或怪你的反应，不是爱。这是虐待。

以某种方式找借口，接受责备(您甚至会开始相信它)会更容易，但是要知道，您最终可能会在一个破碎而痛苦的地方度过余下的日子，这种关系会让您感到渺小，毫无价值，寂寞无语。

在肠道的某个地方，您可能知道这是真的。

您知道您的内心是在向您吼叫，还是在窃窃私语。您知道这是不对的，您应该得到更多。您应该有机会放开翅膀。

我祈祷你这样做。