“坏事确实发生了;我如何回应他们定义了我的性格和生活质量。我可以选择永远坐在悲伤中，由于失去的重心而无法动弹，也可以选择摆脱痛苦，珍惜自己拥有的最宝贵的礼物-生命本身。” 〜沃尔特·安德森

“你真的还好吗?” 我记不清我的亲戚和朋友问过我多少次了。

我的积极，轻松的态度似乎很难让人理解，但是对我而言，这是生存的唯一选择和手段。

我记得昨天才发生的情况。

我在假期周末与几个朋友出去玩后开车回家，并收到一条短信，说：“这是他的女朋友。”

就在那一刻，感觉就像我的心脏停止跳动了一分钟。

我不得不在加油站前站下来，屏住呼吸，让泪水顺着脸颊流下来，这样才能再次看到这条路。

我回复了短信，并告诉她给我打电话。我花了一个多小时来听听另一个女人的哭声，并试图了解正在发生的事情。

我已经约会了一年多的男人已经和这个女人在一起了五年多了，为了锦上添花，他们俩住在一起。

事实与虚构

想象一下在婚礼派对混音台上遇见您梦想中的家伙。他英俊，雄心勃勃，运动健壮，以家庭为导向，很有趣，而且名单还在继续。

他是典型的“完美伴侣”列表的缩影，因此许多人都希望能找到那个人。

我们有着惊人的化学反应，总是笑着享受愉快的交谈。我们花了很多时间谈论自己的梦想，抱负，家庭和个人障碍。从某种意义上说，它似乎是如此简单，完美。

我和他俩生活在不同的州，所以我们安排了旅行，使彼此见面。

我会抱怨我们没有像我想要的那样经常见面，但是他温柔地提醒他要求苛刻的工作的性质会很快打动我富有同情心和理解力的一面。

直到我靠近我才开始质疑他的行为。

最初，我们相隔十个小时，但由于工作晋升而搬迁后，现在相隔三个小时。由于他的工作日程而无法旅行的借口在这一点上是无关紧要的。

他关于他的车在商店里的故事，限制了他的旅行，以及关于他的同事由于一些个人问题而暂时与他同住的故事一段时间后似乎没有任何意义，但有时你想相信最好的一个人，尽管你的直觉告诉你。

直到我与他的五年女友谈话长达一个小时，我才意识到他讲的谎言的程度。这个梦dream以求的人不是我想的那个人。我已经从梦中惊醒。

你有选择

就在这一刻，我不得不做出决定。我是否想在一个情绪饱受伤害的地方做出反应并专注于痛苦?还是我想帮助这个计划与这个男人结婚的女人，这个男人和他住在一起，比我和他在一起做出了更多的牺牲?

瞧瞧，这个女人在他转行时，他的家人不愿与他交往时，一直陪着他。听她的故事使我心烦意乱，让我在短短的时间内忘记了自己的感受。

在生活中如此多次，我们变得如此专注于自己，而不是让自己处于当下并听到他人的声音。是的，我的经历就像是您一生中最喜欢的电影中的一幕，但与她的情况相比，我的处境并不算什么。

我可以选择让自己轻松摆脱困境，并留出时间来治愈伤口，而她实际上必须彻底改变生活方式。

生活与选择有关。

您可以选择留在恶劣的环境中。

您可以选择倾听自己的直觉和直觉，告诉您某些事情不正确。

您可以选择支持一个完整的陌生人，并在他们需要时成为他们的倾听者。

您可以选择释放一种情况-痛苦，受伤，悲伤，愤怒。

更重要的是，您可以选择原谅从未向您道歉的人。原谅您认为可能会伤害您的个人会启动康复过程。

康复过程的第一步是能够真正解决我对这种情况的看法。不幸的是，我没有机会与这个人交谈以得到解释或道歉，而且我必须学习如何处理自己的感受而不将其内化。

使用诸如日记和锻炼之类的技术，以及与亲朋好友谈论这种情况，确实有助于我摆脱困境。

但是，我相信让自己从经验中学习和成长是帮助我前进的动力。

我们很容易接受受害者的心态，并责怪他人的不法行为，但这是使我们生气，痛苦和伤害的那种心态。

在每种情况下接受您的角色都可以治愈，对我而言，接受我选择避免征兆的事实对我而言是一种康复。

我想相信这个人是真正的爱护和关心我的人，永远不会伤害我，所以我选择了另一种方式，那不是自我爱的表现。

随着时间的流逝，我能够接受这样一个事实，即每个人都有缺陷，我们都会犯错。我或我绝不是完美的，那么我该对另一个人怀有这种怨恨和愤怒吗?

有时，我以为自己是个妄想，绝对疯狂，因为他试图过双重生活。但是，在短时间内，我意识到他可能很痛苦，想逃避现实，那一刻，我为他感到难过。

对我来说，宽恕这个人对于我的生活和幸福至关重要，因为我能够再次学习到自我爱的价值。

我发现了力量，喜悦，压倒性的感谢与和平。我还了解到，一种不良的关系并不表示每一种关系都会令人恐惧。

选择从痛苦中成长并学会宽恕，因为你值得幸福。