“摆脱过去的感情就像穿越猴子酒吧。您必须在某个时候放手前进。” 〜CS刘易斯

我最近偶然发现一家服装店，那里充满了生机和色彩，直到我看到销售员。

她显然在哭。我仔细阅读了商品，然后犹豫地问她一个关于物品的问题。泪水涌上她的眼睛，她说：“对不起，我不知所措。我的男朋友刚和我分手。”

我没有为这个答案做好准备，但是当我更加仔细地看着她时，我看到了我以前的自我。

实际上，几年前，我曾经是那个伤心欲绝的女孩。我仍然可以想象我的前男友站在7月4日假期前的车道上，眼中含着泪。他只是说：“对不起，我不能成为你想要的东西”，然后坐上他的车开到海滩。

谈论破坏。我感到麻痹，想着，现在谁会爱上我?我如何能继续生活而不成为伴侣?我的状态是什么?

花了一段时间，但我确实设法克服了这种伤害。这是我为了学习如何爱自己的生活而采取的一些小步骤，无论是单身还是处于恋爱状态。

给自己一个悲伤的时期，然后设置一个警报以使其再次移动。

就像售货员一样，我哭了直到眼睛模糊。我拒绝与朋友和家人见面，我将每个电话直接发送到语音信箱。我什至没有食欲，甚至停止进食。

前三天没关系，但后来我照照镜子，决定是时候重新开始工作了。因此，我从字面上设置了一个闹钟，并选择了将自己从沙发上抬起并返回到生活之地的日期和时间。

显然，人际关系需要时间来治愈，我们有权哀悼他们的结局，但是一旦悲痛消磨了我们，使我们丧失了生产力，就有可能导致更黑暗的地方，甚至沮丧。

因此，当警报响起时，我起床，洗个澡，穿好衣服，然后决定，即使那天我只是去杂货店，或者在公园里散步，对我来说，比坐在家里来更好。闷闷不乐。

当然，我仍然流着泪，有时会跌倒，但至少我不在一个只专注于痛苦的地方。过了一会儿，我的悲伤仍然存在，但是它开始减轻了。

找到一个可以吸引您的心并投入帮助的事业。

我一直想收养一只狗，因此我在网上寻找了一个宠物救援组织，并收养了我自己的狗。她很少，仅在第一周就从板条箱中挣脱出来，整夜all叫，每隔15分钟要走一次。

我筋疲力尽，但是把她的需求放在首位，迫使我停止集中精力解决自己的问题。有时，我向救援组织发送了照片，以显示她的进展情况，他们要求我为他们的时事通讯写文章。

在不知不觉中，我就自愿运用营销技巧来发布有关收养事件的Facebook和Twitter更新，收集旧床单和毛巾给其他有需要的动物，并为其他家庭提供宠物救助的建议。时至今日，这才引起了我的关注，并帮助我成为了宠物救助的热情倡导者。

对说“是”的权力持开放态度。

我为自己新发现的单一身份而感到尴尬，但我想知道如果我决定选择分手，那会发生什么。然后，我决定接受社交邀请，并在可能的情况下说“是”。

那个夏天我大受打击!我的白天和黑夜都充满活动，从狗公园聚会到筹划艺术展览，学习种花盒以及在当地潜水酒吧做乡村卡拉OK等等。突然，我喜欢说“是”的力量和快感，因为我不知道它会指引什么。

几年后，我的邻居邀请我和她的七个朋友(一个我都不认识的朋友)进行一次女孩周末旅行。我说：“确定，到底是什么?” 同一周末，我结识了我目前的男朋友，最终我从波士顿搬到了迈阿密。

现在我们和他的孩子们一起生活，我的救狗是我们的家庭宠物。如果您对未知事物有一点信心并且乐于接受，那么您将永远不知道会阻碍您前进的道路。

摆脱自我伤害，发表“我”的声明。

通常，在关系结束时，我们会对它们进行过度分析，让我们的自我阻碍，然后问自己：“我能做些什么来使他/她留下?” 或“他/她想要什么我没有什么素质?”

试着写下关于关系的每个问题。然后从您的角度重新措辞。例如，我的前男友说：“我不能成为你想要的人，”所以我写下了“他可以成为我的男朋友吗?”

这样做对我来说很明显，以至于我们陷入了一段我们只是顺其自然的关系。我意识到，我想要一个寻求长期承诺并且不惧怕先期表述的合作伙伴。

在改变对过去关系的看法时，我最终不得不花时间去了解并爱上自己的生活。不管我是单身还是与伴侣在一起，我的关系状态都不再定义我，而这就是自由。