“沟通中最大的单一问题是它发生的幻觉。” 〜乔治·伯纳德·肖(George Bernard Shaw)

我们可以谈谈吗?

这些单词可能是约会时的嗡嗡声，但是交谈是我们与另一个人之间最深刻的互动。

不久前，我的丈夫走进厨房，在那里我正在阅读手机上的一篇文章，问我是否有机会为其父亲(居住在加拿大的父亲)获得父亲节的卡。我说不，我没有，而且既然是晚上八点，我明天就去买。

他穿上鞋，拿到钥匙，然后说：“我要去拿。”然后猛地敲门。

现在，这似乎是一个适当的对话;但是，我无法通过计算机联系到它的基调。您知道的那种语气比刚刚说的还要多。另外，门的猛击就像打耳光。

立刻，我的思想开始积累关于我如何陷入困境的想法。我如何更加重视自己的家庭，他必须感到我为他做的不够。我陷入消极情绪，几分钟之内，我就处在“我不够好”的黑暗处。

通常我会坐这几个小时又几天。但是，今晚，我不能接受它，我需要说的是失败。我屏住呼吸然后重新定心，我们开始交谈。

我问他是否难过。他没有回答，但他觉得有必要立即拿到卡。我抬起头来敲门，这让我觉得这个故事还有更多。

他同意自己感到沮丧，因为我没有从手机上抬起头来回答这个问题。AHHH放心!他只是想让我在谈话中全神贯注。他不认为我是地狱的daughter妇或妻子。

我：你为什么不问我?

他：我觉得你应该知道。

我：我不是读心者，你也不是小孩子。告诉我你需要什么。

我们之间发生了如此多的误解，例如外面的酒吧在风中倒下，玻璃顶破裂的时候。他来到外面，我说：“哦，它坏了。”他说，“告诉我真相。发生了什么?你打破了吗?”

我吓坏了。被证明有罪之前，无辜者在哪里?我感到不敬，像个骗子。之后谈论这件事，我意识到这事，因为我们过去的通信一直是这样的。出于恐惧，我可能会撒谎或遗漏细节。

我进一步集中精力，意识到大部分时间我都允许我们以这种方式互相交谈。我会不高兴，然后放手。我没有说出我真正的想法或感受;这不仅使我们无法成长，而且使他认为一切都很好。

我终于找到勇气指出我在婚姻中进行沟通的界限，首先是：我们可以说话。

在我们的对话中我需要更多的开放性。更直接地交流您真正要说的内容，而不是期望我“应该知道”。

我只需要你说：“嘿，你可以放下手机，以便我问一个问题吗?” 甚至只是简单地说“我不确定现在该说些什么”要比沉默，犹豫，停顿好，这给了我自我一个意义，一个让我沮丧并陷入黑暗的角落的理由。

如果您是在告诉我您到底需要我什么，而我是从您那里告诉我，我们中的任何一个都没有干扰，没有错误消息，没有责备，羞辱或内。

这种简单的交谈方式完全改变了我们婚姻中的沟通方式。这也使我有能力和力量表达我在婚姻或人生中任何关系中将要代表和不代表的东西。

只是通过交谈。我们周围的能量变得光明，我们能够接受我们之间的爱。在尊重我们的言语和声音时，我们代表着我们拥有的最大人类特色。

其他动物会交配，拥抱和亲吻，但是说话……这只是人类的特质，这是人类互动的关键，因为这是任何人都能了解我们在想什么和感觉到的唯一方法。

所以说话，要脆弱，说出你的想法。事实是，其他人可能在想同样的事情，而您可能是重新打开交流渠道并使他们再次感到与人为善的纽带。所以，让我们谈谈...