“当发生不好的事情时，您有三种选择。您可以让它定义您，让它消灭您，或者让它增强您的能力。” 〜未知

不要恨你的过去。无论它包含了什么内容或对您做了什么，过去都会改变您的身份，不仅是因为您觉得受到伤害的事物，而且还因为您可以从中汲取教训。

我喜欢与被称为世界震撼者的人们一起工作。他们是想改变世界的人们，他们要以比发现世界更好的方式离开世界。

我喜欢这些类型的人，因为他们是由自己的内心和对他人的热情所驱动。很好 他们重视人。

您知道这些人还有什么共同点吗?他们对他人充满同情心，并渴望使世界变得更美好。不是以炫耀的方式“给我诺贝尔和平奖”(尽管有些炫耀的态度不会错!)，而是以一种温和，谦虚的方式。

您知道什么让我真正惊叹于世界震动器吗?他们遭受了自己的伤痛，挑战和伤心欲绝，但他们没有让这些事情变硬并使它们变脆，而是让自己保持开放和脆弱。

他们接受了那些已经受伤，遭受殴打和刺穿的东西，并将经历转化为对他人的强烈同情。

他们不能走过挣扎的人，因为他们知道挣扎的感觉。他们有一种认识我们所有人的人类状况的方法。

他们将其向外传播并将其用作学习体验，从而增强了他们的同理能力，并激发了他们为他人改变事物的信念。

可能是母亲拒绝将自己经历的虐待循环转嫁给自己的孩子，或者是老师禁止在课堂上让世界“变得愚蠢”，因为她可以记住，小时候听到它对她造成了多大的伤害。

可能是每天为无家可归的人喝咖啡的人，因为他可以知道没人在乎你的感觉，或者是与陷入困境的青少年一起努力挽救他们经历中痛苦的康复成瘾者。

由于我们自己遭受的痛苦，经常需要为使事情变得更好而动摇世界。

不过，当我为多年来发生在我身上的事情感到哀悼时，我仍然必须抓紧自己。像每个人一样，我也遇到了不愉快，困难和挫折的经历。

在最长的时间内，我对这个世界感到生气，因为我经历了他们。我讨厌自己犯的错误。我为自己的愚蠢和愚蠢的选择而自责。我感到被他们定义了-既尴尬又肮脏-就像我应该穿着上面印有“ Damaged Goods”字样的T恤一样。

有一天，一个非常聪明的人对我说了这些话：

发生在您身上的一切都是为您注定要成为的人的完美准备。

一切都翻转了。

我非常后悔的那些事情塑造了我。而且，我可以选择。我无意中将发生在我身上的那些事情当作促使我前进的事物。这些经历使我对很多事情产生了兴趣，激情和价值观。

我是一个积极的倡导者，致力于减少与心理健康问题相关的污名，由于我自己与压力相关疾病的斗争，我开始了学习个人发展和情绪适应能力的整个过程。

我帮助人们在工作中找到快乐，激情和目标感，这无疑是因为我花了很多年从事不合适的工作或在没有感觉到自己能有所作为的工作上。

我也挣扎在真正的工作确实适合我，因为我不知道如何处理压力和挑战，我们的工作可以带来。我不明白寻求帮助，拥有强大的支持网络，积极管理压力以及确保自己在精神上不会经常给自己带来困难的重要性。

说完就休息一下，由于烧坏和应力发生在我身上的时候感到可怕。但是在这段时间里，我学习，训练和阅读了很多东西!

我意识到韧性是一种实践，而不是您具备或不具备的一些先天技能。我学会了如何发展自己的适应能力，这也使我极大地努力去帮助他人。

黑暗时期也铸就了我的同理心，这是我工作中的一项关键技能。如果我本来想要过“迷人”的生活，情况是否会这样?我莫名其妙地对此表示怀疑。

我学到的所有课程都带来了智慧，只有通过生活的起伏来获得智慧。

刻苦的教训是深刻的教训。他们塑造我们。我们大多数人都熟悉创伤后压力这个术语，但是您是否知道还有一种称为创伤后增长的现象?

它是在逆境中成长的能力-变得更坚强，更清晰，并且对生活充满了新的热情。

我认为，这就是我们许多人无法自我认识的那些黑暗时刻，远没有减少我们，反而可以给我们带来最深远的礼物-承认人类生活的所有杂乱，痛苦，勇敢的荣耀。

我们可以把这些礼物拿来当做别人的灯塔，说：“没关系。我去过那儿。这个也行。”

这无疑是值得给予的真正礼物。