现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:两年前手机木马中毒有隐私照片，怕在网上看见怎么办?

问题：就是浏览不良网站，不小心下了木马病毒，我怕在网上看见自己的照片隐私，但是我现在不知道有没有在网上，我现在一看到我的家人就觉得对不起他们，如果真的知道在网上的隐私照片我以后要怎么活呀，怕会被人通过什么调查出来。这辈子是不是就毁了。

回答：楼主您好!

可以从客观事实和心态活动两个角度分析这件事。

首先网站上的大多数的木马病毒都是以获得个人的身份信息，进而进行盗取财产为目的的，几乎很少有以盗取用户的手机隐私照片为目的的。网络上的一些被偷拍的“隐私照片”大多数都是在宾馆等场所预先安装摄像头偷拍、流传出来的。因为通过植入木马来获取用户的“隐私照片”的这个行为对于这些嫌疑人来讲，是一件收益极低、极为“愚蠢”的的事情。

之前的“优衣库门”事件，还有一些类似的引起舆论热议的视频往往都是视频中的主角具有一定的社会影响力，或者为了“炒作”而故意为之的。

所以从客观事实的角度来说，第一，你的隐私照片未必会流传到网络上。第二，即便被发布到网络上了，也很难引起“大范围的传播”，除非你是社会影响力很大的人，例如：明星或者大流量的网红。第三，传播类似的视频是违法的行为，网络不是法外之地，目前国内的网络环境在这方面其实还是很不错的。除非是动机非常强烈的，且具有一定手段和渠道，否则接触到这类视频的难度还是挺大的。

综合下来，我觉得这个概率和中头彩的概率应该差不多吧。

再来从心态活动的角度分析一下。

你的这种困扰是典型的由“不合理信念”引起的。

不合理信念的种类也非常的多，多达270多种，一般生活中常见的具有概括性的不合理信念通常分成3种：

(1)绝对化要求

(2)过分概括化

(3)糟糕至极

绝对化要求：在你的认知里，你是绝对不能够拍摄“隐私照片”的。

过分化概括：你认为手机中了木马病毒，隐私照片就一定会被发布到网络上，流传开来。

糟糕至极：一旦视频被发布，你的家人就一定会看到，或者被调查出来，然后你的人生就“毁了”。

通常在不合理信念的背后都是认知水平狭窄和核心思维过于消极导致的。

想要改变这两点可能需要一定的时间，因为思维模式的形成不是一朝一夕的，认知水平的提高也不是“三言两语”就能做到的。

如果这件事对你造成了很大的困扰，可以进行心态咨询来解决这个问题~

我是心态咨询师小東，祝您生活愉快!